Si miras el feed de Instagram de Kelsey Wells hoy, verás a una mujer deslumbrante y segura de sí misma con un paquete de seis increíblemente rasgado y brazos, glúteos y piernas perfectamente tonificados.
Pero al igual que el resto de nosotros en un viaje de acondicionamiento físico o pérdida de peso, Wells tuvo sus altibajos, frustraciones y luchas con lo que estaba viendo en la báscula. Después de dar a luz a su primer hijo, Wells pesó 145 libras y decidió que fijaría su peso objetivo en 122 libras para poder "caber en mis jeans más ajustados".
El único problema? No estaba contenta con los resultados que estaba viendo en el espejo, a pesar de alcanzar su peso ideal. Entonces, un día, comenzó a ignorar el número en la escala por completo y ganó 18 libras de tono muscular puro.
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Lee el artículo"Según mi antiguo yo y mis estándares defectuosos, estaría fallando miserablemente", escribió Wells en su publicación de Instagram que entonces era viral. Entonces, en lugar de obsesionarse con un número, les dice a sus seguidores que "arruinen la balanza" y comiencen a enfocarse en medir el progreso usando cosas que importan como "fuerza, habilidad, resistencia, salud y FELICIDAD."
Hoy en día, Wells continúa compartiendo su contagiosa positividad corporal y sus rutinas de ejercicios rápidos en su cuenta de Instagram (que tiene casi 1 millón de seguidores), y siempre les recuerda a sus lectores "SCREW THE SCALE".
Esto es lo que normalmente come en un día para conseguirlos.
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