La guía paso a paso para levantar un automóvil
Cerrar el botón emergente de la galería 1 DE 31 de 3
Colóquese con los pies separados a la altura de los hombros. Agarre el parachoques con un agarre supinado.VER TAMBIÉN: Cómo dividir una agenda telefónica por la mitad
2 de 3
Crea tensión en todo tu cuerpo mientras comienzas a tirar ligeramente hacia arriba. Mantenga la espalda recta mientras conduce las caderas y el pecho hacia la parte trasera del automóvil mientras extiende las caderas y las rodillas juntas. Debido a que este es un esfuerzo máximo, asegúrese de mantener una buena forma y una espalda recta, las cuales pueden romperse muy rápido.
3 de 3
Antes de levantar, respire profundamente, refuerce su torso y cree tensión en sus piernas, caderas y espalda. Tire hacia arriba del parachoques mientras realiza una prensa de piernas en el suelo para conducir hasta el bloqueo. Mantenga para el efecto (y aplausos).
Volver a la introducciónColóquese con los pies separados a la altura de los hombros. Agarre el parachoques con un agarre supinado.
VER TAMBIÉN: Cómo dividir una agenda telefónica por la mitad
Crea tensión en todo tu cuerpo mientras comienzas a tirar ligeramente hacia arriba. Mantenga la espalda recta mientras conduce las caderas y el pecho hacia la parte trasera del automóvil mientras extiende las caderas y las rodillas juntas. Debido a que este es un esfuerzo máximo, asegúrese de mantener una buena forma y una espalda recta, las cuales pueden romperse muy rápido.
Antes de levantar, respire profundamente, refuerce su torso y cree tensión en sus piernas, caderas y espalda. Tire hacia arriba del parachoques mientras realiza una prensa de piernas en el suelo para conducir hasta el bloqueo. Mantenga para el efecto (y aplausos).
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.