Antes de programar entrenamientos asesinos consecutivos este mes, considere un nuevo estudio que examinó el sistema inmunológico de CrossFitters que hicieron dos entrenamientos de alta intensidad en 24 horas. Aunque la potencia muscular de los sujetos no se vio afectada, los investigadores descubrieron que el entrenamiento intenso gravaba el sistema inmunológico de los sujetos, aumentando su potencial de enfermarse.
VER TAMBIÉN: La guía definitiva de CrossFit
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.