Tres veces a la semana, al actor Mike Vogel le gusta marchar por las colinas de su granja de 20 acres en las afueras de Nashville, TN, durante un par de horas. Mientras tanto, lleva un paquete militar ALICE (equipo de transporte individual liviano para todo uso) cargado con 45 libras en la espalda y agarra un rifle con ambas manos.
Pero no es porque sea un lunático a la caza de intrusos imaginarios en su propiedad (donde vive con su esposa y sus tres hijos). Más bien, es su forma preferida de cardio, y una de las formas en que entrena para su nuevo programa, La valiente.
"Cuando llevas algo frente a ti, incluso si solo pesa 8 libras, involucra todo tu núcleo", dice Vogel. "Tus trampas están ardiendo."
Transmitido por NBC, La valiente sigue a un equipo de soldados militares encubiertos de élite de Estados Unidos del Ejército, la Armada y la CIA. (En el primer episodio, tienen la tarea de rescatar a un médico estadounidense que ha sido secuestrado por terroristas en Siria.) Vogel, a quien puede reconocer del programa de televisión Bajo la cúpula y las peliculas Cloverfield y San Valentín azul-interpreta a Adam Dalton, el comandante de la fuerza terrestre que lidera el escuadrón y se comunica con analistas de inteligencia en D.C. (encabezado por Anne Heche).
“Es una mirada íntima a la vida y el funcionamiento interno de la unidad más clandestina de la U.S. militar ", dice Vogel sobre el programa. "Nunca se ha hecho nada con estos tipos. Y esto no es un tipo de cosas de 'atrapar a un terrorista de la semana'. Ya sea que estemos haciendo interdicción de cárteles en México, luego vayamos a Europa del Este para atrapar a un traficante de armas, y luego ese traficante de armas nos lleva a alguien en Irán, es mucho más Jason Bourne que G.I. José."
Además de las marchas de sus rifles en la granja, Vogel puso su cuerpo en el personaje con mucho levantamiento de pesas en su sótano ("Tengo toda esta instalación: bastidor de energía, cables, bancos, mancuernas, bolsa pesada"), también. como Brazilian jiu-jitsu. Además, antes de filmar al piloto en Marruecos, él y sus compañeros de reparto pasaron por un agotador campo de entrenamiento dirigido por Mikal Vega, un veterano de 21 años de la U.S. militar que dirigió el SEAL Team Eight y ganó un Corazón Púrpura durante la Operación Libertad Iraquí.
"Mikal acaba de golpearnos con estas rutinas de circuito usando correas TRX, bandas y cosas de peso corporal", dice Vogel. “Durante años fui realmente grande con el entrenamiento de levantamiento de pesas 5/3/1 de Jim Wendler, que es genial para ponerme carnoso. Pero los entrenamientos de Mikal fortalecieron mi núcleo y también aclararon mis problemas de espalda. Así que cambió mi forma de pensar en todo."Y a pesar de que recientemente Vogel eliminó todos los panes, pastas y la mayor parte del azúcar de su dieta (" El único azúcar que me permito ya es en mi café de la mañana "), insiste en que no está tratando de esculpir el físico de un Adonis, ni siquiera bajar al peso con el que solía luchar en la escuela secundaria, porque eso no sería adecuado para el papel.
En cambio, disfruta de cuatro o cinco huevos todas las mañanas de los pollos de su granja, así como de la delicia grasosa de alimentos como filetes de costilla, tocino y mantequilla.
"Miras los cuerpos de los soldados de las Fuerzas Especiales", dice Vogel. "No parecen conejitos de gimnasio. Y ese fue siempre el equilibrio: querer ser musculoso sin parecer un modelo de fitness o un culturista. Y creo que ahí es donde la vanidad puede venir del actor. Quieres lucir de cierta manera, pero la verdad es que no es real para el papel."
Aquí hay algunos elementos que el actor Mike Vogel usa para mantenerse en forma y listo.
"Pongo 45 libras en la parte de atrás y luego camino. Puedes conseguirlo en cualquier tienda de excedentes militares. Son como 40 dólares. Tiene un marco de metal, que es esencial para soportar el peso. Si intentas usar una mochila normal, terminarás lastimándote."
"Me encantan las inmersiones y las dominadas, y me encanta colgar peso de mí mientras las hago. Muchos gimnasios a los que voy no tienen uno, así que siempre que viajo, lo llevo conmigo."
"Verás que aparece en el programa. Muchos soldados lo usan. Yo también soy piloto, y me gusta porque tiene altímetro. Siempre me gusta construir cajas de seguridad en caso de que esté allá arriba y el altímetro se apague en mi avión."
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