Los mejores regalos para las personas que deberían tomarse la recuperación muscular con más seriedad en las vacaciones de 2017

4789
Oliver Chandler

Los mejores regalos para las personas que deberían tomarse la recuperación muscular con más seriedad: vacaciones de 2017

Cerrar el botón emergente de la galería 1 de 10

1 de 10

Imagen cortesía

Todos los atletas conocen la importancia de una buena rutina de recuperación, pero muchos (incluido usted mismo, probablemente) dudan en gastar en las herramientas que ayudan a acelerar la recuperación muscular y reducir sus posibilidades de lastimarse durante un entrenamiento. Es por eso que hemos reunido algunas de las mejores herramientas de recuperación para regalarle a sus compañeros levantadores oa usted mismo en estas fiestas.Desde el más simple de los masajeadores hasta los rodillos de espuma de alta tecnología, e incluso lo último en tecnología de estimulación muscular electrónica, estas son nuestras opciones para acelerar la recuperación y permanecer libre de lesiones durante todo el invierno.

2 de 10

Imagen cortesía

Rodillo de espuma Triggerpoint GridVibe

El rodillo de espuma es esencial para los levantadores después del entrenamiento, y el Grid Vibe lo lleva al siguiente nivel. Su vibración adicional está calibrada con solo una frecuencia sintonizada para relajar los músculos y minimizar el dolor. El rodillo de espuma ultracompacto y fácil de viajar se dirige a las capas musculares más profundas y aumenta el flujo de sangre y oxígeno para acelerar la recuperación muscular. - Rose McNulty, asistente editorial ($ 99, terapia.com)

3 de 10

Imagen cortesía

Thera Cane

Puede que no sea el elemento más llamativo de esta lista, pero no subestime el poder de esta sencilla y asequible herramienta de recuperación. Con Thera Cane, puede identificar los músculos tensos y anudados en cualquier lugar, gracias a su diseño curvo patentado que facilita el control del nivel de presión que aplica. - R.METRO. ($ 30, Amazonas.com)

4 de 10

Imagen cortesía

Topper de asiento de masaje Shiatsu S2

Todos tenemos al menos un amigo (o tal vez tú eres ese amigo) que parece tener un dolor de espalda perpetuo gracias a todas esas sentadillas y peso muerto, y a quien realmente le vendría bien un masaje. Pero los masajes pueden ser costosos y no son tan portátiles como este cojín de asiento Shiatsu. Su control remoto táctil le permite apuntar a un área dolorida específica si lo desea, el ancho es ajustable y este espacioso masajeador incluso ofrece una opción de calor para ayudar a que los músculos se relajen. Ahora, cualquier silla puede ser tu masajista personal. - R.METRO. ($ 170, Brookstone.com)

5 de 10

Imagen cortesía

Inalámbrico USA 2.0 Kit Estimulador Muscular con Diez de Compex

Mueve tus músculos a una dulce sumisión con estas unidades de recuperación Compex de alta tecnología. La estimulación nerviosa eléctrica neuromuscular lo ayuda a recuperarse más rápido después del entrenamiento (y de la lesión) y a mejorar el rendimiento activando adecuadamente grupos de músculos específicos antes de comenzar a levantar. Nos encanta la facilidad del kit estimulador inalámbrico. Simplemente siga las instrucciones para colocar las almohadillas de electrodos en el lugar correcto, conecte las cápsulas y luego deje que el poder de hormigueo del estimulador haga su trabajo. - Brittany Smith, editora asociada ($ 1,099.99, compexusa.com)

6 de 10

Imagen cortesía

Marc Pro / Marc Pro Plus

Muchos atletas experimentados conocen las maravillas de la estimulación eléctrica para mejorar la recuperación muscular, pero cualquiera que nunca haya tenido un entrenador atlético puede encontrar este regalo que le cambiará la vida. Leer las instrucciones es una necesidad absoluta, pero una vez que lo domine, el Marc Pro hace que sea fácil reducir el dolor muscular y ayudar a la recuperación con e-stim. Marc Pro no es una máquina TENS o un estimulador muscular tradicional, por lo que su estimulación muscular no fatigante es cómoda y relajante. Simplemente coloque los electrodos adhesivos incluidos de acuerdo con el área que desea apuntar y relájese en el sofá durante aproximadamente media hora mientras el Marc Pro hace lo suyo. - R.METRO. ($ 650 o $ 950 para la versión Plus, marcpro.com)

7 de 10

Imagen cortesía

RumbleRoller Beastie Bar con soportes

Si desea un masaje de tejido profundo tan intenso como sus entrenamientos, RumbleRoller's Beastie Bar tiene lo que necesita. Este masajeador de varilla presenta dos de los Beasties de la marca, cada uno con 60 protuberancias súper firmes y de alto perfil para profundizar y trabajar esos músculos más pequeños que su rodillo de espuma puede descuidar. También viene con dos soportes seguros y desmontables, si prefiere usar las manos libres con su masaje de tejido profundo. - R.METRO. ($ 50, rumbleroller.com)

8 de 10

Imagen cortesía

Moji Foot Pro

Los corredores, levantadores y casi cualquier otro tipo de fanático del fitness tienden a descuidar sus pies. El problema es que la falta de amor puede provocar músculos tensos y tensos, calambres e incluso fascitis plantar. Pero con el masajeador de pies de grado profesional de Moji, usted, un amigo o un familiar pueden obtener un alivio satisfactorio sin una masajista real. Puede congelar la unidad para adormecer los músculos adoloridos o usarla sola. La bola central es ideal para penetrar profundamente en el músculo y aliviar la inflamación. Si desea obtener los bordes de sus pies, gire el pie a lo largo de toda la circunferencia de la unidad. Su superficie de agarre evita el deslizamiento, por lo que puede dejar de usar pelotas de tenis que ruedan debajo de usted. - B.S. ($ 39.99, gomoji.com)

9 de 10

Imagen cortesía

ProBar

La movilidad y la flexibilidad son aspectos clave para mantenerse libre de lesiones, sin importar lo que impliquen sus entrenamientos. En los días de la parte superior del cuerpo, la barra de movilidad ProBar es la herramienta de calentamiento perfecta para mantener los hombros saludables y mejorar el rango de movimiento. ProBar presenta un diseño de giro y tracción con resistencia con resorte que ayuda a corregir patrones de movimiento deficientes y disminuir la posibilidad de lesiones. La barra de movilidad de metal duradero también es tres en uno; se puede construir como una barra larga, una barra corta o barras dobles, y 1.Se pueden colocar pesas de 1 libra para aumentar la resistencia. - R.METRO. ($ 200, probar movilidad.com)

10 de 10

Imagen cortesía

Rodillo trasero Gaiam de doble zona

El rodillo compacto y específico para la espalda de Gaiam es casi tan asequible como la recuperación, pero es muchísimo mejor que las pelotas de lacrosse que uniste con cinta adhesiva para estirar los músculos erectores de la columna. Ese amigo que se queja constantemente de que su espalda baja o cuello está apretado puede clavar con seguridad esos músculos sin preocuparse por golpear inadvertidamente su columna vertebral. - R.METRO.  ($ 15, Gaiam.com)

Volver a la introducción

Todos los atletas conocen la importancia de una buena rutina de recuperación, pero muchos (incluido usted mismo, probablemente) dudan en gastar en las herramientas que ayudan a acelerar la recuperación muscular y a reducir las posibilidades de lesionarse durante un entrenamiento. Es por eso que hemos reunido algunas de las mejores herramientas de recuperación para regalarle a sus compañeros levantadores oa usted mismo en estas fiestas.

Desde el más simple de los masajeadores hasta los rodillos de espuma de alta tecnología, e incluso lo último en tecnología de estimulación muscular electrónica, estas son nuestras opciones para acelerar la recuperación y permanecer libre de lesiones durante todo el invierno.

Rodillo de espuma Triggerpoint GridVibe

El rodillo de espuma es esencial para los levantadores después del entrenamiento, y el Grid Vibe lo lleva al siguiente nivel. Su vibración adicional está calibrada con solo una frecuencia sintonizada para relajar los músculos y minimizar el dolor. El rodillo de espuma ultracompacto y fácil de viajar se dirige a las capas musculares más profundas y aumenta el flujo de sangre y oxígeno para acelerar la recuperación muscular. - Rose McNulty, asistente editorial ($ 99, terapia.com)

Thera Cane

Puede que no sea el elemento más llamativo de esta lista, pero no subestime el poder de esta sencilla y asequible herramienta de recuperación. Con Thera Cane, puede identificar los músculos tensos y anudados en cualquier lugar, gracias a su diseño curvo patentado que facilita el control del nivel de presión que aplica. - R.METRO. ($ 30, Amazonas.com)

Topper de asiento de masaje Shiatsu S2

Todos tenemos al menos un amigo (o tal vez tú eres ese amigo) que parece tener un dolor de espalda perpetuo gracias a todas esas sentadillas y peso muerto, y a quien realmente le vendría bien un masaje. Pero los masajes pueden ser costosos y no son tan portátiles como este cojín de asiento Shiatsu. Su control remoto táctil le permite apuntar a un área dolorida específica si lo desea, el ancho es ajustable y este espacioso masajeador incluso ofrece una opción de calor para ayudar a relajar los músculos. Ahora, cualquier silla puede ser tu masajista personal. - R.METRO. ($ 170, Brookstone.com)

Inalámbrico USA 2.0 Kit Estimulador Muscular con Diez de Compex

Mueve tus músculos a una dulce sumisión con estas unidades de recuperación Compex de alta tecnología. La estimulación nerviosa eléctrica neuromuscular lo ayuda a recuperarse más rápido después del entrenamiento (y de la lesión) y a mejorar el rendimiento activando adecuadamente grupos de músculos específicos antes de comenzar a levantar peso. Nos encanta la facilidad del kit estimulador inalámbrico. Simplemente siga las instrucciones para colocar las almohadillas de electrodos en el lugar correcto, conecte las cápsulas y luego deje que el poder de hormigueo del estimulador haga su trabajo. - Brittany Smith, editora asociada ($ 1,099.99, compexusa.com)

Marc Pro / Marc Pro Plus

Muchos atletas experimentados conocen las maravillas de la estimulación eléctrica para mejorar la recuperación muscular, pero cualquiera que nunca haya tenido un entrenador atlético puede encontrar este regalo que le cambiará la vida. Leer las instrucciones es una necesidad absoluta, pero una vez que lo domine, el Marc Pro hace que sea fácil reducir el dolor muscular y ayudar a la recuperación con e-stim. Marc Pro no es una máquina TENS o un estimulador muscular tradicional, por lo que su estimulación muscular no fatigante es cómoda y relajante. Simplemente coloque los electrodos adhesivos incluidos de acuerdo con el área que desea apuntar y relájese en el sofá durante aproximadamente media hora mientras el Marc Pro hace lo suyo. - R.METRO. ($ 650 o $ 950 para la versión Plus, marcpro.com)

RumbleRoller Beastie Bar con soportes

Si desea un masaje de tejido profundo tan intenso como sus entrenamientos, RumbleRoller's Beastie Bar tiene lo que necesita. Este masajeador de barra presenta dos de los Beasties de la marca, cada uno con 60 protuberancias súper firmes y de alto perfil para profundizar y trabajar esos músculos más pequeños que su rodillo de espuma puede descuidar. También viene con dos soportes seguros y desmontables, si prefiere usar las manos libres con su masaje de tejido profundo. - R.METRO. ($ 50, rumbleroller.com)

Moji Foot Pro

Los corredores, levantadores y casi cualquier otro tipo de fanático del fitness tienden a descuidar sus pies. El problema es que la falta de amor puede provocar músculos tensos y tensos, calambres e incluso fascitis plantar. Pero con el masajeador de pies de grado profesional de Moji, usted, un amigo o un familiar pueden obtener un alivio satisfactorio sin una masajista real. Puede congelar la unidad para adormecer los músculos adoloridos o usarla sola. La bola central es ideal para penetrar profundamente en el músculo y aliviar la inflamación. Si desea obtener los bordes de sus pies, gire el pie a lo largo de toda la circunferencia de la unidad. Su superficie de agarre evita el deslizamiento, por lo que puede dejar de usar pelotas de tenis que ruedan debajo de usted. - B.S. ($ 39.99, gomoji.com)

ProBar

La movilidad y la flexibilidad son aspectos clave para mantenerse libre de lesiones, sin importar lo que impliquen sus entrenamientos. En los días de la parte superior del cuerpo, la barra de movilidad ProBar es la herramienta de calentamiento perfecta para mantener los hombros saludables y mejorar el rango de movimiento. ProBar presenta un diseño de giro y tracción con resistencia con resorte que ayuda a corregir patrones de movimiento deficientes y disminuir la posibilidad de lesiones. La barra de movilidad de metal duradero también es tres en uno; se puede construir como una barra larga, una barra corta o barras dobles, y 1.Se pueden colocar pesas de 1 libra para aumentar la resistencia. - R.METRO. ($ 200, probar movilidad.com)

Rodillo trasero Gaiam de doble zona

El rodillo compacto y específico para la espalda de Gaiam es casi tan asequible como la recuperación, pero es muchísimo mejor que las pelotas de lacrosse que uniste con cinta adhesiva para estirar los músculos erectores de la columna. Ese amigo que se queja constantemente de que su espalda baja o cuello está apretado puede clavarse con seguridad en esos músculos sin preocuparse por golpear inadvertidamente su columna vertebral. - R.METRO.  ($ 15, Gaiam.com)


Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.