Janae "Kroc" Kroczaleski es una figura única en el levantamiento de pesas. Conocida por muchos como Matt Kroczaleski, el nombre con el que nació y continúa usando de vez en cuando, "Kroc" todavía tiene el récord mundial de todos los tiempos de la UPA en la clase de 220 libras con 2,551 libras.
En 2015, se declaró transgénero públicamente y usa los términos transgénero, fluida de género, no binario y sin género para describirse a sí misma. Ella no ha hecho una transición completa a ser mujer y, a veces, se presenta como hombre, y señala que algunos días se sentirá más masculina que otros.
Para ayudar a promover el próximo documental Transformador, que siguió a Kroczaleski de 2015 a 2017, se dirigió al subreddit de levantamiento de pesas de Reddit para un AMA ("Pregúntame cualquier cosa"). Estas son algunas de las respuestas más notables.
P: ¿Planeas volver a competir en levantamiento de pesas?? Vi una entrevista en la que dijiste que no estabas seguro, pero era de hace dos años.
No, no planeo competir como mujer en levantamiento de pesas. Siento que haría más daño al deporte y a los atletas trans que bien. Puedo levantar peso como levantador invitado, pero nunca como competidor.
P: ¿Cuáles crees que deberían ser las reglas con respecto a quién decide si un atleta compite como hombre o como mujer?? Por ejemplo, el Comité Olímpico Internacional permite que los atletas de mujeres a hombres compitan sin restricciones, mientras que los atletas de hombres a mujeres deben someterse a terapia hormonal. ¿Crees que es justo??
Primero, permítanme decirles que creo que, en la mayoría de los casos, la NCAA y el COI lo están haciendo bien cuando se trata de atletas trans, ya que un atleta de mujer a hombre no debería tener ninguna ventaja y debería ser elegible para competir como hombre tan pronto como lo hagan. deseo.
Sin embargo, los atletas masculinos y femeninos deben esperar hasta un año con THS femenina para evitar que se beneficien de sus hormonas masculinas anteriores. Y sí, por más difícil que sea de creer para algunas personas, un año es una cantidad de tiempo suficiente para que la TRH elimine por completo cualquier ventaja que esa persona tuviera y hay evidencia significativa que respalda esto.
Esta es también la razón por la que, a pesar de que las mujeres trans han podido competir en los Juegos Olímpicos desde Atenas en 2004, no hemos tenido una sola medalla de mujer trans en los Juegos Olímpicos, aunque Laurel Hubbard puede cambiar eso en los próximos Juegos Olímpicos.
P: La transición es un cambio bastante grande, ¿cómo supo que era la elección correcta para usted?? ¿Podrías haber insistido en ser fluido sin todos los medicamentos y cirugías??
Todavía no he hecho la transición por completo, pero obviamente he dado varios pasos en esa dirección y no me arrepiento de ninguno de ellos. (…)
Para mí la cirugía facial y la orquiectomía fueron absolutamente necesarias. Ambos aspectos me hicieron sentir muy incómodo y ahora me siento cien veces mejor. Todavía estoy contemplando la cirugía de trasero completo y tengo sentimientos encontrados sobre el aumento de senos en este momento, pero sé que tampoco he terminado. Por razones que son demasiado largas para entrar aquí, mi viaje es muy complejo y no es típico ni siquiera para una persona trans y todos deben darse cuenta de que su viaje es el suyo y solo necesita hacer lo que crea que es mejor, independientemente de lo que hagan los demás. podría decir.
P: En el apogeo de su fuerza de levantamiento de pesas, ¿cómo fue su división semanal?? qué tipo de progresión o periodización usaste?
Todavía sigo el mismo plan básico que hice en la cima de mi carrera y he usado esta plantilla para ayudar a muchos otros levantadores también. Programo mis levantamientos en ondas de cuatro semanas con tres semanas de intensidad creciente seguidas de una cuarta semana de descarga (el volumen de descarga de intensidad en realidad aumenta.) Cada oleada sucesiva de cuatro semanas es más pesada que la última.
P: Para mí, cualquier falta de progreso en el gimnasio es un gran desánimo. ¿Cómo te mantienes motivado para entrenar mientras ves disminuir tus números?? Aparte de las pérdidas de fuerza, ¿ha notado algún otro efecto significativo en el entrenamiento??
Debes darte cuenta de que el levantamiento de pesas es un maratón y no un sprint. Todos queremos nuestros objetivos hoy, pero en realidad la fortaleza lleva años y años construir y trabajar duro día tras día, incluso cuando las cosas no van bien, es lo que te lleva allí. Entonces, cuando esté luchando, no se preocupe tanto de dónde se encuentra ahora como de dónde estará en cinco, diez o quince años.
Y sí, ha sido muy frustrante ver cómo mis números disminuyen en los últimos años después de comenzar con el estrógeno, pero tengo que aceptarlo y concentrarme en hacer lo mejor que pueda ahora en estas circunstancias. Así que ahora me quedo con PE (post estrógeno) lol.
P: Hola Janae, ¿cómo lograste equilibrar una carrera en farmacia (un campo médico exigente) con la vida familiar y ser uno de los seres humanos más fuertes del planeta??
Para ser honesto, sacrifiqué mucho sueño a lo largo de los años para hacer todo lo que quería. A pesar de lo importante que todos dicen que es dormir, obviamente hice un excelente progreso en el entrenamiento y logré todos mis mayores objetivos. En lo que respecta a mantener intacto su entrenamiento, simplemente debe eliminar la opción de perder el entrenamiento. Nunca puedes decir "Es demasiado tarde para entrenar hoy."O" Estoy demasiado cansado."O" Simplemente no hay tiempo en mi agenda hoy."Tienes que eliminar esa opción por completo. Piénsalo de esta manera. Si alguien le ofreciera un millón de dólares si aún pudiera recibir su entrenamiento en su día más ocupado, encontraría la manera de hacerlo realidad.
P: Una de las cosas más frustrantes del levantamiento de pesas son los dolores y molestias que lo acompañan. ¿Cuáles fueron / fueron sus métodos favoritos de recuperación / rehabilitación para garantizar que su cuerpo permaneciera en una sola pieza??
Los masajes, las saunas de vapor y los jacuzzis tienen beneficios terapéuticos, pero nunca fui bueno haciéndolos de manera constante. Aún así, cuando tenía una bañera estilo jacuzzi en mi antigua casa, la aprovechaba con frecuencia y necesitaba instalar una en mi casa actual.
P: Recientemente vi que Dave Tate había dicho que no usabas rodilleras cuando competías, al menos creo que eso es lo que escuché, ¿hay alguna razón para esto??
Sí, en la cima de mi carrera, todas mis sentadillas más grandes se realizaron sin vendas para las rodillas. Comenzó en una reunión temprana de WPO cuando tuve prisa y no tuve tiempo de terminar. Hice mi levantamiento de todos modos y me di cuenta de cuánto disminuía el estrés en un gran encuentro sin tener que preocuparme por el tiempo con las envolturas. Luego se convirtió en algo que la gente notó, ya que yo era la única persona en cuclillas sobre un gran sin vendas, así que seguí haciéndolo. En retrospectiva, probablemente debería haber usado vendas ya que habrían agregado libras significativas a mi total, pero en ese momento era solo una parte de ser “Kroc."
Kroczaleski le dijo a BarBend sobre las preguntas y respuestas,
Pensé que salió bien y todos fueron muy respetuosos. Para ser honesto, esperaba preguntas de tipo más controvertidas, pero en su mayor parte fue lo que esperaba.
Para obtener más respuestas, incluida una historia sobre ver Pulp Fiction con la primera familia y dónde diablos compra su ropa, diríjase a la AMA en Reddit.
Imagen destacada a través de @janaemariekroc en Instagram.
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