Por lo general, cuando un actor necesita obtener un Hollywood Body ™ para un papel, significa reducir a niveles increíbles, insostenibles, pero ciertamente impresionantes de grasa corporal. (Se dice que Ryan Reynolds ha alcanzado el tres por ciento para Trinidad cuchilla.)
Cuando la prioridad es lucir desgarrada, y oye, la película es un medio visual, así que lo entendemos, las celebridades generalmente se enfocan más en la pérdida de grasa y la restricción de calorías que en el peso muerto gigante, pero algunos se toman su fuerza más en serio. Estas son algunas de las hazañas de fuerza más impresionantes que hemos visto por las estrellas más notables de la pantalla.
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El hombre mejor conocido como Sheldon de La teoría del Big Bang ha construido el tipo de fuerza de superhéroe que su personaje envidiaría. Esta no es la primera vez que vemos hazañas serias del hombre de 43 años: a principios de este año publicó un empujón de trineo de 725 libras y remos de trineo de 425 libras. Con un poco de suerte, Parsons inspirará a más atletas jóvenes a aprender sobre los beneficios del entrenamiento en trineo para todo el cuerpo.
"No es solo el tipo de entrenamiento lo que te hace lucir bonita", dijo Henry Cavill sobre su Hombre de Acero entrenamientos. “Es el tipo de formación que, ante todo, es útil."
Cavill fue enviado a entrenar en Gym Jones, la misma instalación que entrenó a los actores de 300, para prepararse para su papel destacado en Hombre de Acero. Para promocionar la película, Cavill y su entrenador Mark Twight revelaron a Músculo y fitness que hizo un peso muerto máximo en 435 libras, una sentadilla trasera en 365 libras y diez series de diez sentadillas frontales en 225 libras.
La supermodelo y estrella de La otra mujer sabe que la fuerza crea la mejor base para las curvas. Al igual que Jim Parsons, Ben Bruno la entrena, quien ha publicado muchos de sus entrenamientos de glúteos, incluidos empujes de cadera con bandas en pausa, peso muerto con barra de trampa, sentadillas con minas terrestres pesadas y arrastres de trineo. Apostamos que ella podría superar a cualquier otra Deportes Ilustrados modelo de portada.
Imagen a través de Jason Statham en Facebook.
Statham, un ex buzo competitivo, se ha descrito a sí mismo como un gran fanático de estar en "forma de prisión" en lugar de "forma de gimnasio", y aunque se sabe que usa prácticamente cualquier equipo de entrenamiento en la Tierra (incluidas pesas rusas y sacos de arena), También emplea mucha calistenia de alta intensidad para ayudarlo a construir un cuerpo de héroe de acción.
"No tenían las máquinas grandes y gordas que hay en un gimnasio típico", dijo sobre un viaje de investigación a una prisión de California. "Estos chicos usaban sus propios cuerpos para levantamientos, flexiones, abdominales y sentadillas. Emplearon ejercicios de peso corporal completo y técnicas de gimnasia de la vieja escuela que parecían hacer maravillas."
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Lo siento, Jason, no pudimos bastante Cuente esa última repetición, pero el Dothraki de 6'4 "y 230 libras está mostrando una fuerza loca de tracción mientras entrena para su papel de Aquaman en el próximo Liga de la Justicia película. No proporcionó números, pero también parece estar usando todo el peso de la máquina para estos jalones laterales con un solo brazo. A este ritmo, Aquaman podrá nadar con sus dorsales como una manta raya.
"Esto es para todos los pequeños", dice el actor de 5'4 "mientras se prepara para colocar una barra de 225 libras. "Eres tan pequeño como tu mente te permite ser."A Hart le gusta bromear, es posible que lo recuerdes criticando a Conan O'Brien cuando entrenaron juntos en CrossFit Horsepower el año pasado, pero el hombre realmente sufre por su condición física".
Dijo en un video de uno de sus entrenamientos: “Si no estoy respirando tan fuerte como puedo, si mi pecho no me duele por un segundo, entonces (yo) no hice (mi) trabajo hoy."
Es difícil elegir la hazaña de fuerza más impresionante del luchador profesional, que también ha logrado un peso muerto de 638 libras y una sentadilla de 611 libras, pero una celebridad que se toma el tiempo para dominar un ejercicio tan increíblemente matizado y hábil como se merece el arranque. respeto serio. (No le preguntes si es fanático de la NFL Combine.)
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Wolverine es una bestia seria, y el entrenamiento de Jackman (dirigido por el gimnasio The Dogpound con sede en Nueva York) lo llevó a hacer un peso muerto de 410 libras (arriba), una sentadilla de 355 libras y un banco de 235 libras a los 46 años.
Huge Jacked Man (no pudimos resistirnos) es un gran fanático del peso muerto; puedes verlo pesando 397 libras con un corte de pelo del Capitán Garfio aquí, y estamos bastante seguros de que su famoso "si la barra no se dobla, entonces solo estás fingiendo" que el peso muerto en Twitter pesa al menos 415 libras.
Si la barra no se dobla, entonces solo estás fingiendo #xmen #daysoffuturepast pic.gorjeo.com / 7sDhbPNNUm
- Hugh Jackman (@RealHughJackman) 30 de julio de 2013
A pesar de todo el revuelo en torno a los abdominales y la grasa corporal, creemos que estamos viendo un resurgimiento en el entrenamiento de fuerza puro entre los actores de Hollywood; no podemos esperar para actualizar esta lista.
Imagen destacada a través de bruno082985 en YouTube, @RealHughJackman en Twitter, supertraining06 en YouTube y Jason Statham en Facebook.
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