Aderezo de ensalada de sésamo dulce y picante

Para que su cuerpo absorba completamente la nutrición de sus verduras, es importante asegurarse siempre de combinarlas con una fuente de grasa; este aderezo hace exactamente eso. Este aderezo de sésamo saludable para el corazón obtiene su contenido de grasa saludable del sésamo.

Receta cortesía de Elizabeth Shaw M.S., R.D.norte., de Cambios simples de Shaw

Ingredientes

• 1 diente de ajo picado
• 1 cucharada. cariño
• 2 cucharaditas. tahini
• 1 cucharadita. aceite de sésamo
• 1 cucharada. salsa de soja baja en sodio
• 1 cucharada. semillas de sésamo
• 1 cucharadita. Hojuelas de pimienta roja
• 2 cucharadas. agua

Direcciones

1. Mezclar para combinar.

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