El cuatro veces hombre más fuerte del mundo, Brian Shaw (@shawstrength), no ha dicho mucho sobre sus futuros planes de hombre fuerte últimamente, pero una cosa es segura: todavía está entrenando duro. En una reciente adquisición de Instagram en la cuenta de Olympia (@mrolympiallc), Shaw nos llevó a través de un día de nutrición y entrenamiento.
No hace falta decir que el hombre fuerte de 6'8 "come un poco más que un fisicoculturista promedio, y de vez en cuando disfruta de bocadillos antes del entrenamiento como Rice Krispies.
Shaw comienza su día con un trabajo de tejidos blandos en un Swisswing, que afloja el tejido muscular con vibraciones y oscilaciones. Luego camina en la cinta durante unos 10 minutos solo para despertar y aclarar su mente.
Después de algunas buenas comidas y un poco de trabajo y tiempo en familia, Shaw se dirige al gimnasio de su casa para entrenar con su compañero profesional Tyler Stickle.
Durante el entrenamiento de Shaw y Stickle, que puedes ver aquí en la historia de Instagram de Olympia, golpearon los hombros y el pecho. Estos son los movimientos que Shaw destacó en las historias de Instagram durante la adquisición:
Siga al Olympia en Instagram en @mrolympiallc durante el resto del día de Shaw (encuéntrelo en los momentos destacados de la historia en la parte superior del perfil) y para más adquisiciones de atletas. Compra entradas para el fin de semana 2020 de Joe Weider's Olympia Fitness & Performance AQUÍ.
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