“Cada aguja que pongo, tengo una razón para ello. No es solo un concepto, sino una razón con respaldo científico " afirma Peter D'Aquino.
La acupuntura es una forma de medicina tradicional china (MTC) que se ha buscado durante mucho tiempo por sus beneficios propuestos para el cuerpo. Ha existido durante casi 2500 años y es una de las muchas prácticas antiguas que continúa creciendo con la industria de la salud en constante cambio.
Al igual que la Terapia Gua Sha, la acupuntura puede venir acompañada de escepticismo por su utilidad para la recuperación, el alivio del dolor y otros beneficios para la salud. Una de las principales premisas detrás de la acupuntura gira en torno a la re-canalización del "qi" del cuerpo (energía de fuerza vital) en diferentes patrones, que dependerán de la causa de su problema.
Siendo el escéptico que soy, quería aprender más sobre esta antigua forma de medicina china. Me acerqué a Peter D'Aquino L.Ac M.S., Diplomado en Medicina Oriental, de D'Aquino Acupuncture para aprender más sobre cómo la acupuntura deportiva podría beneficiar al atleta de fuerza.
Todavía se necesita mucha investigación detrás de la acupuntura deportiva específicamente. Este artículo no tiene la intención de respaldar la práctica o sugerir que se realice el tratamiento, sino de tener una conversación abierta con uno de sus profesionales para obtener más información.
D'Aquino: En la medicina tradicional china, la acupuntura se usa comúnmente para equilibrar las desarmonías en el cuerpo. Estas desarmonías pueden presentarse en forma de reducción del dolor, enfermedades y otros problemas de salud. Los practicantes hacen esto insertando agujas en varios patrones para canalizar el qi a través de varios puntos del cuerpo conocidos como meridianos (los meridianos incluyen: piel, huesos, tendones, músculos y articulaciones), que se basa en su enfermedad diagnosticada / prescrita / buscada. -armonía.
Es importante comprender que la acupuntura en sí y los conceptos detrás de la acupuntura no están completamente de acuerdo, incluso dentro de la comunidad. Esa es una de las razones por las que es tan difícil hablar, por ejemplo, está la medicina tradicional china, que es a lo que la mayoría de la gente hace referencia cuando hablan de acupuntura.
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La medicina tradicional china se definió alrededor de los años 50, cuando la medicina tradicional china estaba obteniendo un aspecto actualizado, pero en realidad hay muchos tipos de acupuntura y muchas escuelas de acupuntura. El tipo de acupuntura que hago puede ser radicalmente diferente al de otro acupunturista; el tipo que hago se llama acupuntura deportiva.
D'Aquino: Si acudió a un acupunturista estándar, es posible que le brinden una justificación diferente sobre cómo mantener el cuerpo en equilibrio. No hago una acupuntura que sea muy tradicional en ese sentido. La acupuntura deportiva, que es un título impreciso en la práctica, es una técnica mucho más moderna. Considera muchas de las ideas más antiguas de la acupuntura y aborda cosas como el equilibrio del cuerpo, pero también tiene en cuenta el conocimiento que hemos adquirido desde el desarrollo de la acupuntura.
La acupuntura deportiva analiza aspectos como la anatomía, los patrones de movimiento, la marcha, la postura y los puntos gatillo, por lo que va mucho más allá de las ideas anticuadas. Es importante tener en cuenta que mi práctica es muy diferente a la de otros acupunturistas en mi campo. Francamente, creo que los levantadores, atletas y otras personas del fitness se beneficiarán de que alguien venga desde mi punto de vista.
D'Aquino: Existen múltiples subcategorías de acupuntura que los acupunturistas tradicionales intentan evaluar en relación con sus problemas.
Un ejemplo común de la MTC es el "Estancamiento del Qi del Hígado", se cree que el hígado es responsable de mover el QI sin problemas a través del cuerpo, por lo que cosas como el estrés, la irritabilidad y otros factores pueden inhibir este flujo. Digamos que tienes una gran comida y estás estresado, entonces la comida se sentirá pesada, pero si estás libre de estrés, entonces, en teoría, el qi se moverá libremente y digerirás mejor la comida. Eso es un patrón de energía TCM clásico que se puede evaluar.
Miro los patrones tradicionales de la medicina tradicional china que están establecidos previamente, pero doy un paso más y miro las pruebas musculares, la postura y cómo alguien usa su cuerpo. Esto me ayuda a determinar los puntos gatillo y dónde colocar las agujas de acupuntura. Mezcla la ciencia occidental y las prácticas de la medicina tradicional china.
El grupo original de puntos de acupuntura (meridianos tradicionales) y los puntos de activación más nuevos tendrán una tonelada de cruce. Hay un viejo dicho en la medicina tradicional china que dice: "Si golpeas el punto correcto del cuerpo, se sentirá similar a atrapar un pez, porque obtienes ese salto inicial."Es la misma sensación cuando golpeas un punto de activación. Tomo los puntos de acupuntura tradicionales y los modifico ligeramente para adaptarlos a la comprensión moderna de la anatomía, que ha cambiado y es mucho mejor de lo que solía ser en la medicina tradicional china.
No digo que todos los puntos de acupuntura sean puramente puntos de activación, o que solo se utilicen para eso, pero no es una coincidencia que exista tal cruce entre los puntos de activación y los puntos de acupuntura tradicionales. Sin mencionar que cuando estás haciendo acupuntura y estás usando una aguja en los puntos tradicionales, no solo estás metiendo una aguja y alejándote.
Lo que estás haciendo es pinchar la aguja con una técnica muy específica. Las técnicas de manipulación de una aguja de acupuntura generalmente requieren que levante y empuje la aguja ligeramente hacia adentro y hacia afuera, y también puede girar la aguja. Es el giro de la aguja lo que envuelve las fibras fasciales alrededor de la aguja, y eso es lo que crea un punto de activación o cambio en la fascia, que creo que luego envía la comunicación al cerebro. Creo que envolver la fibra fascial alrededor de la aguja es esencial para comprender cómo funciona la acupuntura deportiva (y otras formas).
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Simplemente clavar una aguja en un punto no es acupuntura, para citar a uno de mis profesores, "Eso no es acupuntura, es simplemente clavar una aguja en algo".”Es la envoltura de las fibras fasciales, que actúa como una súper autopista, lo que transmite información a través de mecanorreceptores de todo el cuerpo al cerebro. Antes se pensaba que la fascia era solo una capa delgada sobre el músculo que era inútil, pero ahora nos damos cuenta de que está llena de información, incluidos mecanorreceptores y propioceptores.
Es importante tener en cuenta que la acupuntura deportiva definitivamente se encuentra en la minoría de los estilos de acupuntura. No todo el mundo está de acuerdo con la lógica detrás de este estilo de acupuntura, pero hay un grupo de personas que esperan ver cómo funcionan estas cosas.
D'Aquino: Una vez más, la distinción entre yo y los estilos de otros acupunturistas es que me concentro en los patrones de movimiento, la relajación de los músculos y otras áreas relacionadas con el entrenamiento. Esta es la razón por la que a la mayoría de mis clientes, que incluyen fisioterapeutas, bailarines, profesores de yoga y otros profesionales del fitness, les gusta lo que hago.
Me concentro en relajar los músculos, y para la mayoría, algunas de estas áreas son difíciles de liberar y en otras áreas con manipulación manual y otras tácticas. Por ejemplo, si dejo caer una aguja en tu glúteo para liberarlo, proporcionará un resultado muy diferente al del codo de alguien. Simplemente no puede obtener la misma liberación en un músculo como el piriforme y otros músculos profundos.
También utilizo estimulación eléctrica, o e-stem, que también está demostrando tener algunos beneficios increíbles. Y realmente solo ahora se está entendiendo. Puede ayudar a regenerar tejido y ayudar a enviar señales a las células madre. Un estudio reciente publicado por la Universidad de Indiana, encontró que la estimulación eléctrica ayudó a enviar señales al hipotalmo, que luego envió señales a las células madre para la regeneración de tejidos. Ese es un descubrimiento relativamente nuevo.
Otra cosa que han descubierto con la estimulación eléctrica es que aumenta el colágeno en el tejido y promueve la reparación. Con tejidos tradicionales que son difíciles de reparar y recuperar como los tendones, entonces el uso de acupuntura y Gua-Sha son herramientas útiles. La acupuntura también tiene algunos efectos antiinflamatorios para ayudar a un atleta a curarse más rápido.
Para mi la electroacupuntura es fundamental para lo que hago. No se trata solo de los puntos gatillo con el propósito de liberar músculo, sino también con fines de recuperación, como acabo de mencionar (regeneración de tejidos y colágeno, más los efectos antiinflamatorios). Para mí, esas son tres razones bastante importantes para ver a un acupunturista deportivo, especialmente por cuestiones relacionadas con el deporte.
D'Aquino:Si eres un acupunturista deportivo, entonces no solo andas buscando músculos tensos y relajándolos, hay un arte en ello. Cuando comprende los patrones de movimiento y por qué los músculos están tensos en un área, entonces debe poder distinguir por qué las cosas están tensas. Estoy buscando el equilibrio muscular, y cada músculo tiene su recíproco, así que estoy buscando formas de crear un cuerpo equilibrado.
No solo estoy pinchando un músculo apretado, tal vez estoy pinchando un músculo recíproco o un músculo que está en la cadena cinética. Una pantorrilla apretada rara vez es solo una pantorrilla apretada. En ese caso, también podría estar mirando la cadera y encontrando las áreas que crean el desequilibrio. Obtiene resultados fenomenales cuando tiene en cuenta todas las cadenas fasciales, cinéticas, posturales y de movimiento, y las coloca todas en un estilo de acupuntura.
Si solo liberara sus trampas apretadas cuando tiene trampas apretadas sin tener en cuenta otros músculos tensos, entonces realmente no estaría resolviendo el problema. A menudo tengo clientes que vienen con romboides apretados, así que miro los pectorales y otras áreas que podrían corresponder al problema. Al hacer esto, obtienes excelentes resultados. También incorporaré algunos métodos de fisioterapeuta, como estiramientos y otros ejercicios de fortalecimiento.
A menudo, referiré a los clientes a fisioterapeutas con los que estoy cerca para comenzar a aprender más técnicas de estiramiento, fortalecimiento y liberación, y ahí es cuando se ven los mejores resultados. La acupuntura no es una técnica de fortalecimiento, pero cuando combinas liberación y fortalecimiento, ves los mejores resultados (por lo que he visto y practicado). Es la integración de técnicas tradicionales con técnicas más nuevas para encontrar los mejores resultados.
La acupuntura deportiva es un poco menos conocida y menos popular que los estilos de acupuntura tradicionales. Una cosa que enfatizó Peter D'Aquino fue que no todos los acupunturistas están de acuerdo con todos los estilos y métodos. ¿Es la acupuntura deportiva para todos?? No necesariamente, pero a medida que crece la literatura y la investigación, también lo hacen los métodos que los acupunturistas deportivos están integrando en sus prácticas.
Para el atleta de fuerza con desequilibrios musculares, podría ser una herramienta útil para desarrollar patrones de movimiento y equilibrio adecuados. A medida que nuestro conocimiento del cuerpo continúa creciendo, también lo hacen los métodos utilizados para crear armonía en el movimiento, la recuperación y el crecimiento.
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