El comino, un alimento básico en la cocina mexicana e india, puede ayudar a mejorar su digestión y obtener más nutrientes de sus alimentos al ayudar a su páncreas a liberar más enzimas. Esta especia también es rica en hierro, que puede ayudar a mantener su metabolismo y niveles de energía en la cima de su juego.
La lima es una fruta ácida que ofrece no solo vitamina C, sino también poder antibiótico y antiinflamatorio. Los flavonoides de las limas también tienen beneficios potenciales para la salud del corazón y la lucha contra el cáncer.
Intentalo: Pescado blanco, camarones, pollo, cerdo o tofu.
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