A la luz de la temporada 2019 de CrossFit Games que comienza esta semana en el Dubai CrossFit Championship, queríamos tomarnos un momento y destacar una historia motivadora de la comunidad de CrossFit. Hace aproximadamente una semana, el miembro del personal del seminario de entrenamiento CrossFit, Chad Theron, compartió un video de Instagram de sí mismo con su abuela.
Luego, dos días después, @CrossFitTraining compartió el video en su página de Instagram y el video recorrió las redes sociales. El video de Theron no se parecía a la mayoría de las publicaciones en las redes sociales que destacan a los abuelos. Por qué? Bueno, para empezar, la abuela de Theron de 95 años estaba abordando uno de los entrenamientos más populares de CrossFit: "Fran".
Ahora, la abuela estaba repitiendo propulsores y dominadas normales? No, pero estaba haciendo una versión modificada que era adecuada para su nivel de condición física y sus necesidades. El video y el mensaje de Theron fueron un gran recordatorio de cómo el levantamiento de pesas, especialmente los deportes de fuerza como CrossFit, puede funcionar para todos, sin importar el nivel de condición física de cada uno.
En la descripción del video de Instagram de Theron, escribe, "Mi abuela hizo Fran, y ella tiene 95! Aquí está terminando sus últimos 2 juegos de propulsores y dominadas. La intensidad debe ser relativa a las tolerancias físicas y fisiológicas del individuo. Todos pueden hacer y beneficiarse de CrossFit, sin importar su nivel de condición física."
Continuado, "¿Puede una abuela hacer CrossFit? sí. Las abuelas no solo pueden hacer CrossFit, sino que también deberían hacer CrossFit. La necesidad de nuestros abuelos y atletas olímpicos difiere por grado, no por tipo. Uno busca el dominio funcional, el otro la competencia funcional.
No necesitamos cambiar el programa; solo necesitamos escalarlo. El Fran de una abuela se verá diferente al Fran de un atleta de los Juegos - Seminario de CrossFit Nivel 1 "
Y volviendo a la temporada de CrossFit Games 2019. El Campeonato de CrossFit de Dubái comienza mañana y se extiende hasta el día 15. Este evento está sirviendo como el primer calificador (evento sancionado) para la temporada de CrossFit Games 2019 y tiene un montón de atletas de renombre compitiendo.
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Imagen destacada de la página de Instagram @chadtheron.
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