Un estudio reciente de España encontró que las personas con el tipo de piel III, que se clasifica como piel que "se broncea fácilmente pero aún se quema con el sol", necesitan solo de 10 a 20 minutos de tiempo al sol para obtener la dosis recomendada de vitamina D. Un poco más y causará eritema o el comienzo de una quemadura solar.
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Y no creas todo lo que escuchas sobre exponerte al sol. Aquí hay cuatro mitos comunes a los que puede poner fin.
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