Ver como una gran ventaja de mi trabajo es ir a gimnasios de todo el mundo, Últimamente he notado un repunte en los gimnasios que ya no usan tiza de bloque vieja normal. Hasta hace poco, solo había visto tiza líquida como respaldo de emergencia en el gimnasio de mi casa. Probablemente había estado en un gabinete durante algunos años y perdió su potencia, porque realmente no funcionó tan bien.
Cuando me detuve en Double Edge Fitness en Reno, NV, descubrí que se habían convertido en un gimnasio sin tiza ... y el entrenamiento del día era Angie. Tengo las palmas sudorosas de un estudiante de noveno grado en la noche de graduación, así que no me emocionó tener que hacer 100 dominadas sin mi confiable bloque de carbonato de magnesio. Además, para cualquiera que haya seguido mi escritura, probablemente sepa que tengo este problema de percepción táctil y soy particularmente exigente con lo que uso en mis manos.
Lástima, Brooke. Acostumbrarse a él. Eres territorio de tiza líquida ahora!
Un video publicado por Brooke Siem (@brookesiem) en
El entrenador espetó (es una palabra? Esto es ahora.) una gota de este proyecto científico -y una sustancia pegajosa en mis manos, y vi cómo se transformaba mágicamente de un líquido a una capa de tiza real. Estas cosas claramente no habían estado guardadas en un gabinete durante años porque Realmente hizo su trabajo, al menos a través de 55 dominadas. En ese momento, tuve que jugar un poco de fitness Frogger y volver al frente de la caja para otra ronda de tiza líquida. No me encantaba perder el tiempo para hacer el viaje épico por el suelo, a mitad de WOD, cuando mi tiza está normalmente en el suelo junto a mí, pero mis brazos apreciaron el resto.
Al día siguiente, hicimos un complejo de barra EMOM bastante bueno con 2 power clean, 1 squat clean, 1 front squat y 1 power clean en peso ascendente. Usé un chorro al comienzo del complejo de 6 minutos de duración y otro una vez que el peso se hizo pesado. Me di cuenta de que a pesar de que estábamos haciendo ejercicio en medio del desierto de Nevada en pleno verano, nadie más estaba haciendo viajes a la botella de tiza. Estos locos se han acostumbrado a no depender de la tiza. Cuando toman un descanso en medio del WOD, simplemente caminan! No se anotan por hábito catártico! No fingen que la tiza los convierte en mejores atletas!
Definitivamente pretendo que la tiza me hace un mejor atleta. Específicamente, finjo que estoy apuntando a mi rutina de barra asimétrica ganadora de la medalla de oro olímpica. Soy yo vs. Nadia Comaneci, y Nadia tiene 54 años ahora, así que voy a ganar.
No me juzgues por los trucos mentales que uso para superar un WOD, especialmente cuando ese truco ya no está en la rotación gracias a la tiza líquida.
Hablé con el entrenador sobre su decisión de cambiar de bloque a botellas, y la respuesta es bastante simple: limpieza. La tiza en bloque es una perra para limpiar. Un poco de solución desinfectante y un trapo no son suficientes. Aunque la tiza líquida en sí es más cara que la forma de bloque, la mayoría de los gimnasios probablemente compensen la diferencia fácilmente, ya que su equipo de limpieza inevitablemente factura menos horas. Cuando se habla de un gimnasio de 14,000 pies cuadrados, es obvio deshacerse de lo que causa más dolores de cabeza de limpieza.
En cuanto a la seguridad, nadie se estaba quitando las barras o perdiendo el control en las limpiezas de 300 libras. El obstáculo mental de trabajar con menos tiza es más notable que el obstáculo físico. Me tomará algunos entrenamientos para sentirme cómodo usándolo en levantamientos musculares de alto volumen, por ejemplo.
La belleza de la tiza líquida es que siempre puede usar tiza normal si es necesario, como si estuviera en medio del Abierto y no tuviera tiempo que perder para esperar a que la tiza líquida se seque. También es portátil y no cubrirá toda su ropa con un residuo de polvo. Entonces, dale una oportunidad! Al menos te sacará de tu zona de confort. ¿No es ese el objetivo de todo esto de la aptitud, de todos modos??
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