Hemos visto a la powerlifter Amanda Lawrence hacer peso muerto antes. Flashback a junio en el Campeonato Mundial de Powerlifting Clásico Mundial de la IPF 2019 cuando sacó 252.5 kg para un nuevo récord mundial en la categoría de peso de -84 kg, luego, en ese mismo encuentro, estableció récords mundiales de sentadilla (243 kg) y total (613 kg).
Ahora, unos meses después, Lawrence está mostrando algunos avances impresionantes en su entrenamiento. Esta semana estaba entrenando peso muerto y terminó tirando de un fuerte 576 lbs / 257.5 kg sin correas. Lawrence compartió su levantamiento en Instagram con una leyenda emocional que hace referencia a lo segura que ha tirado de este peso antes, pero nunca sin correas.
Mira su gran atracción a continuación:
567 libras / 257.5kg Lloro. El agarre SIEMPRE ha sido el factor limitante más grande para mi peso muerto. HOY NO CEDI. Sé que he tirado más que esto con correas, pero nunca antes había hecho esto con los hansies! Dando GRANDES pasos en la dirección correcta. Después de este lunes pasado pensando que arruiné mi quad, esto es exactamente lo que necesitaba!
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Desde el Campeonato Mundial de Powerlifting del Clásico Mundial de la IPF, Lawrence ha estado desarrollando su fuerza en todos los ámbitos, pero nos ha impresionado especialmente su peso muerto y sentadilla.
A un mes más o menos de IPF Worlds este año, Lawrence estaba haciendo peso muerto 265 kg, por lo que no hace falta decir que ha estado obteniendo ganancias durante una cantidad constante de tiempo. En su sesión de entrenamiento de sentadillas más reciente, aumentó 240 kg para una serie de cuatro repeticiones, 230 kg para dos series de cuatro repeticiones y 225 kg para dos series de cuatro repeticiones.
El próximo gran encuentro, estamos bastante seguros de que Lawrence tiene sus ojos puestos en Raw Nationals este otoño. Y dadas sus mejoras en la fuerza de agarre y las sólidas sesiones de sentadillas, está en camino de batir más récords y defender a una de las mejores levantadoras de potencia femeninas en su categoría de peso.
Imagen destacada de @miss.amanda.página de Instagram de ann.
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