Batido post-entrenamiento de almendras y nueces totalmente naturales

Ingredientes

• 1 cucharada de proteína de vainilla en polvo
• ⅓ taza 2% de requesón orgánico
• 2 cucharadas de semillas de lino molidas
• ½ onza de almendras crudas o tostadas sin sal
• ½ onza de nueces
• 1 taza de hielo
• ¼ de taza de agua

Direcciones

1. Agregue las semillas de lino, el requesón, la proteína en polvo, el hielo y el agua en una licuadora en ese orden.
2. Licúa a fuego medio-alto durante 1 minuto o hasta que quede suave.
3. Agrega las almendras y las nueces y licúa a fuego lento durante 15 segundos o hasta que estén picadas.

Quieres una copia sobre la marcha?