La gran cantidad de conocimientos de entrenamiento de Arnold Schwarzenegger se tradujo directamente en uno de los mejores físicos de todos los tiempos. Aquí, responde a sus preguntas sobre entrenamiento, nutrición e intensidad.
En sus días como reinante Sr. Olympia, Arnold Schwarzenegger escribió una columna mensual, apropiadamente titulada "Pregúntale al campeón.”Apareció solo en las revistas Weider, donde los lectores podían enviarle preguntas de capacitación y recibir sus respuestas directamente de Arnold en este foro público.
En días más recientes, el Austrian Oak escribió una columna, "La página de Arnold", en FLEX todos los meses. Algunos meses, las preguntas fueron respondidas; otros meses, discutió un tema de capacitación que debería ser de interés para la mayoría de nuestros lectores. De cualquier manera, es la misma gran información proporcionada por el culturista más famoso del mundo.
A partir de los archivos de las revistas Weider que se remontan a más de 30 años, hemos recopilado lo que creemos que son algunos de los temas y preguntas más interesantes que Arnold haya abordado. El resultado es un completo seminario de formación de Arnold Schwarzenegger sobre carne y patatas.
ENTRENAMIENTO DE PECHO DE ARNOLD >>
ENTRENAMIENTO DE ARNOLD'S BACK >>
ENTRENAMIENTO DE HOMBROS DE ARNOLD >>
ENTRENAMIENTO DE BÍCEPS DE ARNOLD >>
ENTRENAMIENTO DE TRÍCEPS DE ARNOLD >>
ENTRENAMIENTO DE PIERNAS DE ARNOLD >>
ENTRENAMIENTO DE TERNEROS DE ARNOLD >>
ARNOLD SOBRE LA INTENSIDAD >>
FLEXIONAR
Señor olimpia
Donde se hacen las leyendas!
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.