Gracias a la nueva actualización de Instagram que permite videos de un minuto de duración, podemos ver una gran cantidad de videos de entrenamiento (y de gatos) más largos de todas las redes. Por supuesto, generalmente esperamos que se publique solo un minuto de un entrenamiento, no todo el entrenamiento de principio a fin. Nick Bloch, sin embargo, pareció tomar el límite de tiempo como un desafío, y recientemente completó el entrenamiento de CrossFit "Grace" en 59 segundos. Hasta donde sabemos, este es el tiempo de gracia más rápido del mundo.
Un video publicado por Nick Bloch (@ nbloch37) en
"Grace" consta de 30 tiros limpios y tirones de 135 libras (95 libras para las mujeres), y el los mejores están poniendo tiempos un poco por encima del minuto. Dan Bailey completó Grace en 1:02 en 2011, y Rich Froning Jr. cuenta con una gracia 1:11. Con 5'7 "y 5'9" respectivamente, Bailey y Froning son significativamente más cortos que Bloch de 6'0 "y, por lo tanto, es probable que tengan tiempos de ciclo mucho más cortos.
Si bien una diferencia de unos pocos segundos puede no parecer mucha, reducir 4 segundos de un entrenamiento rápido como la luz es una locura, especialmente para un hombre que mide 6'0 "y 220 libras. El tiempo anterior de Bloch fue 1:03, lo que significa que redujo su tiempo en 6.4 por ciento. Eso es el equivalente a un Fran de 3 minutos que se convierte en un Fran de 2 minutos y 48 segundos.
Esto es aún más impresionante porque Bloch es conocido como un tipo de fuerza, no como un tipo de velocidad. Bloch fue el ancla frecuente en las carreras basadas en la fuerza para los New York Rhinos de la Grid League, a menudo logrando cinco repeticiones de touch and go en 225 para cerrar la carrera. Pero según este video, Bloch puede seguir adelante y hacer a un lado el estereotipo de "chico fuerte". Ya está clasificado para las Regionales y será muy emocionante ver lo que puede hacer.
¿Alguna vez has visto una gracia más rápida, por alguien?? Háganos saber en los comentarios a continuación.
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