¿Alguna vez ha visto una mejor manera de entusiasmarse para un levantamiento pesado que esta??
Kentavius Street es un estudiante de último año en NC State y un ala defensiva del lado fuerte de su equipo de fútbol, The Wolfpack. Y parece que los Wolfpack realmente tienen que ver con el espíritu de equipo. Mira la forma en que su escuadrón lo anima mientras se prepara, sale y aplasta por completo una enorme sentadilla de 700 libras (317 libras).5 kilogramos).
¿Quién no querría ese tipo de celebración cada vez que alcanza un PR máximo de 1 repetición??
El atleta de seis pies dos y 282 libras es conocido por su tremenda combinación de tamaño, velocidad y potencia, y parece que conocemos una de las razones por las que.
Las sentadillas pesadas no solo son excelentes para el cuádriceps. Los estudios han demostrado que son excelentes para los isquiotibiales fuertes, que ayudan a acelerar y saltar; fuerza y estabilidad del núcleo; y el tamaño y la fuerza de la pantorrilla, que pueden reducir el riesgo de esguinces de tobillo y mejorar la capacidad de generar y absorber energía a través del suelo. Todo esto equivale a una velocidad, un corte y una agilidad más rápidos, seguros y precisos.
[Amo este tipo de ascensores? Echa un vistazo a la sentadilla de 650 libras del corredor de LSU Derrius Guice!]
El año pasado, Street dijo en una entrevista que conoce la defensa "como la palma de mi mano" y que estaba concentrando sus esfuerzos en "jugar lo más rápido posible"."
Sentadillas, nena.
Aquí hay otro ángulo de la cuenta de Twitter de NC State Football.
Sí, son solo 700 libras. #monstruo
@IronWolfpack @ SupaStreet35
🐺🐺🏈 # 1Pack1Goal pic.gorjeo.com / GfHy3KiEKj- NC State Football (@PackFootball) 20 de julio de 2017
Y uno mas de frente.
Todas esas sentadillas (y, por supuesto, el resto de su dieta y entrenamiento) están dando sus frutos. Kentavius Street tiene un salto vertical de 40 pulgadas y puede ejecutar un 4.58 tablero de 40 yardas. Él también da crédito a quien se debe el crédito, publicando un tweet después de que su sentadilla se volvió viral que decía: "Aprecio que el entrenador no sería el hombre ni el atleta que soy hoy sin ti"."
Imagen destacada a través de @PackFootball en Twitter.
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