Músculo y fitness suyo La estrella de portada y superestrella de la WWE Mandy Rose es una fuerza a tener en cuenta en el ring. Una atleta de principio a fin, Rose se ha convertido en una estrella reconocible conocida tanto por su atletismo como por su impresionante apariencia.
Su trabajo puede parecer glamoroso, pero toda esa patada en el culo no es fácil. Para Rose, significa dedicar innumerables horas al gimnasio, incluso cuando su brutal agenda de viajes lo hace difícil. Está en la carretera durante unos 300 días al año sin una temporada baja real, pero no pone excusas cuando se trata de ir al gimnasio.
"Mi entrenamiento consiste en levantar objetos pesados para mantenerme fuerte combinado con algo de cardio para mantenerme delgado", dice Rose. "Normalmente entreno de lunes a viernes y luego me tomo un par de días libres para recuperarme."
Haga clic en esta galería para ver algunas de nuestras tomas favoritas del entrenamiento de Rose durante su Músculo y fitness suyo rodaje de portada. Para obtener una vista previa más detallada del problema y comprar su propia copia, diríjase aquí.
La estrella de la portada de 'Muscle & Fitness Hers' Mandy Rose patea traseros en el gimnasio
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Per Bernal; Maquillaje: Brittany Lammon / M + F Magazine
"Estaba en conflicto al principio", dice ella. “Siempre hice ejercicio, pero no fui muy estricto con mi dieta. Contraté un entrenador y lo abordé como un hobby, pero una vez que vi el progreso y cómo mi cuerpo estaba cambiando, me encantó."
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Per Bernal; Maquillaje: Brittany Lammon / M + F Magazine
Rose trata de comer lo más limpio y saludable posible, generalmente siguiendo un régimen alto en proteínas y bajo en carbohidratos. Pero incluso las estrellas de la WWE tienen que lidiar con largas noches y paradas ocasionales de comida rápida en la carretera. "En general, trato de ser constante", dice, "pero a veces solo tienes que comer lo que está disponible."
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Per Bernal; Maquillaje: Brittany Lammon / M + F Magazine
"Debes tener carisma y otras cosas además del atletismo", dice Rose sobre encontrar el éxito como superestrella de la WWE. "Tengo mi experiencia en fitness, he hecho mi entrenamiento y he dedicado tiempo a desarrollar mi oficio. Así que puedo ir más allá con esas historias seductoras, pero aún así mostrarle a la gente que también puedo patear traseros."
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Per Bernal; Maquillaje: Brittany Lammon / M + F Magazine
"Tengo suerte de tener buenos genes", dice Rose cuando se le pregunta sobre su afinidad por las donas. "Y la vida se trata de equilibrio."
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Per Bernal; Maquillaje: Brittany Lammon / M + F Magazine
"Mi primer amor siempre será el fitness", dice, "así que quiero compartir eso con tantas personas como pueda.”Es por eso que también lanzó una nueva aplicación de acondicionamiento físico llamada Fit With Mandy, que presenta un programa en el hogar de 12 semanas dirigido a participantes de todas las edades y niveles de habilidad. Es fácil de seguir y requiere un equipo mínimo.
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Per Bernal; Maquillaje: Brittany Lammon / M + F Magazine
En cuanto a lo que sigue, Rose está emocionada de continuar con su papel en la WWE y ver hasta dónde pueden llegar las mujeres en el mundo del entretenimiento deportivo."Las mujeres están derribando barreras", dice. “Estoy muy agradecido y honrado de ser parte de esto."
Volver a la introducción"Estaba en conflicto al principio", dice ella. "Siempre hice ejercicio, pero no fui muy estricto con mi dieta. Contraté un entrenador y lo abordé como un hobby, pero una vez que vi el progreso y cómo mi cuerpo estaba cambiando, me encantó."
Rose intenta comer lo más limpio y saludable posible, generalmente siguiendo un régimen alto en proteínas y bajo en carbohidratos. Pero incluso las estrellas de la WWE tienen que lidiar con largas noches y paradas ocasionales de comida rápida en la carretera. "En general, trato de ser constante", dice, "pero a veces solo tienes que comer lo que está disponible."
"Debes tener carisma y otras cosas además del atletismo", dice Rose sobre encontrar el éxito como superestrella de la WWE. "Tengo mi experiencia en fitness, he hecho mi entrenamiento y he dedicado tiempo a desarrollar mi oficio. Así que puedo ir más allá con esas historias seductoras, pero aún así mostrarle a la gente que también puedo patear traseros."
"Tengo suerte de tener buenos genes", dice Rose cuando se le pregunta sobre su afinidad por las donas. "Y la vida se trata de equilibrio."
"Mi primer amor siempre será el fitness", dice, "así que quiero compartir eso con tantas personas como pueda.”Es por eso que también lanzó una nueva aplicación de acondicionamiento físico llamada Fit With Mandy, que presenta un programa en el hogar de 12 semanas dirigido a participantes de todas las edades y niveles de habilidad. Es fácil de seguir y requiere un equipo mínimo.
En cuanto a lo que sigue, Rose está emocionada de continuar con su papel en la WWE y ver hasta dónde pueden llegar las mujeres en el mundo del entretenimiento deportivo.
"Las mujeres están derribando barreras", dice. “Estoy muy agradecido y honrado de ser parte de esto."
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