Como sabe cualquiera que haya competido en deportes de fuerza amateur, competir puede ser una manera increíble de conectarse con su comunidad, de superar las limitaciones percibidas y generar confianza, así como de divertirse muchísimo. Pero parece bastante obvio que, según los números, perdemos más a menudo de lo que ganamos. E incluso si no somos un competidor "serio", a veces realmente duele mucho perder.
Nuestro ego puede ser realmente golpeado, y la frustración que conlleva puede ser difícil de manejar. Esta es en realidad una de las mejores partes de ser un competidor. Por trillado que parezca, a menudo los tipos más profundos de crecimiento profesional o personal son precipitados por fracasos masivos. La competencia brinda una oportunidad de bajo riesgo para confrontarnos y aprender sobre nosotros mismos durante una pérdida y, por lo tanto, crecer como personas.
Cuando digo "apuestas bajas", me refiero al noventa y nueve por ciento de las veces, nadie pasa hambre porque no ganamos nuestra competencia Strongwoman. Nadie va a ser desalojado o roto, ni perderá una tonelada de dinero (a menos que apueste una tonelada de dinero por usted mismo)? Probablemente no sea sabio). Entonces, aunque emocionalmente lo que está en juego puede ser muy alto, en realidad tiene una plataforma totalmente libre de riesgos para fallar GRANDE. Lo cual es genial, porque aprender a confiar en ti mismo y tomar riesgos es aterrador cuando lo que está en juego parece ser demasiado serio. La competencia te permite tomar toda la recompensa de esforzarte por arriesgarte mucho, sin las consecuencias de, por ejemplo, perder tu trabajo.
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Ahora, estoy lejos de ser un psicólogo o uno de esos médicos en jefe, pero he competido una cantidad decente, y en lo que respecta a pérdidas y decepciones, he recorrido toda la gama de experiencias emocionales. Hay diferentes tipos de experiencias de pérdida en el concurso, y cada una brinda una oportunidad distinta para aprender sobre usted mismo como competidor y como persona.
A veces (o todo el tiempo), alguien es MEJOR que tú. Son mas fuertes y rapidos. Tienen mejor técnica.
Cuando perdemos contra alguien que consiguió dos repeticiones más en el peso muerto máximo que tú, aquí tienes la oportunidad de aprender de alguien con más experiencia / mejor entrenamiento / más empuje que tú. Háblales. Pregúntales cómo entrenan. Quizás no eran más fuertes pero tenían mejor acondicionamiento. Pedirse a sí mismo que evalúe honestamente su propio desempeño lo abre a encontrar habilidades en las que trabajar. Para hacer esto, debes aprender a estar bien pidiendo ayuda y orientación, una habilidad que tiene un montón de cosas del mundo real. No se trata de compararte con los demás de una manera disfuncional, se trata de buscar ejemplos de cómo podrías hacer las cosas mejor la próxima vez, de personas que lo están haciendo bien.
"Acabo de tener un mal día", es algo que escucharás mucho. Es enloquecedor, porque a menudo es difícil cuantificar QUÉ salió mal. A veces es una tormenta perfecta de malas circunstancias: tuviste algo de drama en tu vida personal, estrés en el trabajo, los niños se enfermaron, estás endeudado y los cobradores de facturas te llaman a todas horas.
A veces estás demasiado cansado y ansioso y no te sientes como tú mismo. Ya sabes, mierda de la vida real. Sucede, y no hay nada que puedas hacer al respecto. Cuando sentimos que este "mal" se instala, en lugar de levantar las manos, enojarnos y decir "No puedo hacerlo", tenemos la oportunidad de reflexionar sobre cuáles son nuestros pensamientos predeterminados cuando las cosas comienzan a ir mal. Estos pensamientos pueden revelar patrones más profundos que pueden estar trabajando en nuestra vida de manera negativa o positiva. Es una oportunidad para conocernos un poco mejor y tratarnos un poco más amablemente.
Para mi este duele lo peor. No se trata de tu fuerza o habilidad, se trata (generalmente) de tu juego mental o tus nervios. Te apresuraste a elegir. No aguantaste el bloqueo a pesar de que habías repetido este peso mil veces en el entrenamiento. Por alguna razón, quizás desconocida, arruinaste algo que deberías haber clavado. Ahora, puede ser imposible saber la razón exacta por la que cometió un error.
Independientemente del por qué, este duele mucho porque ataca nuestro ego, nuestra idea de nosotros mismos o de quién queremos que nos vean. Esta es una oportunidad increíble PORQUE es tan intensa. Podemos comenzar a cuestionar nuestras habilidades, cuestionar nuestro valor como atletas y sentir todo tipo de locos bajos. Esta es tu oportunidad para detenerte y preguntarte por qué es tan importante verte a ti mismo bajo esta luz determinada; ya sea que encuentres una respuesta exacta o no, la capacidad de preguntarte esto puede llevarte a todo tipo de percepción personal.
Cuando competimos, podemos establecer metas y aspiraciones personales en un entorno donde hay mucho espacio para crecer. Los deportes de fuerza están creciendo exponencialmente, y si eres un levantador de pesas, un hombre fuerte, un CrossFitter o un levantador de pesas, siempre hay espacio para más competidores en el campo. ¿Ganar y establecer relaciones públicas siempre va a ser bastante genial?? Por supuesto. Pero perder, enfrentar nuestros errores y elegir intentarlo de nuevo es fundamentalmente el mejor plan para vivir una vida increíble que se me ocurre, porque lo que exigen el éxito y la alegría es un gran riesgo. Probar y fallar en la plataforma o el campo, y luego intentarlo una y otra vez, nos enseña cómo conocernos y elevarnos constantemente para convertirnos en las mejores personas y competidores que podamos ser.
Nota del editor: este artículo es un artículo de opinión. Las opiniones expresadas en este documento son de los autores y no reflejan necesariamente las opiniones de BarBend. Las afirmaciones, afirmaciones, opiniones y citas han sido obtenidas exclusivamente por el autor.
Imagen destacada: @captainstarbuck en Instagram
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