El béisbol puede seguir siendo el pasatiempo de Estados Unidos, pero el fútbol profesional es la pasión de Estados Unidos. Después de haber pasado parte de mi carrera de entrenamiento trabajando con jugadores de fútbol, he obtenido información valiosa sobre lo que motiva a estos atletas y cómo pueden lograr lo que vemos todos los domingos.
Ya sea que esté compitiendo en otro deporte o simplemente tratando de desafiar por el estado de macho alfa en el abrevadero local, seguir estas tres lecciones le dará una ventaja sobre la competencia.
Olvídate de los deportes por un segundo. Las personas exitosas llegan a donde llegan porque actuar. Los molinillos ganan, punto.
No me importa cuán perfecto sea tu programa, cuán ambiciosos sean tus objetivos, quiénes son tus padres, dónde creciste o cualquier otra razón por la que sientes que "mereces" tener éxito; si no tomas medidas, no tendrás el tipo de éxito que esperas. Como dijo una vez un sabio, puedes soñar con una mano y cagar con la otra, pero todo lo que te quedará es un puñado de mierda.
Ya sea que sus objetivos estén relacionados con el físico o con la fuerza, debe tomar medidas diarias y constantes que lo acerquen más a su objetivo, incluso si es solo una pulgada a la vez.
¿Cuántas personas escuchan decir que a partir del 1 de enero finalmente van a vigilar su dieta, ir al gimnasio y perder 20 libras de grasa?? ¿Y cuántos de ellos son realmente exitosos?? Procrastinan durante semanas, incluso meses antes de comenzar algo que mejoraría enormemente la calidad de su vida, y cuando finalmente llega el momento, no tienen éxito de todos modos. Tome la decisión de actuar ahora mismo.
La visión sin acción es un sueño, pero la acción sin visión es una pesadilla.
Los atletas de alto nivel exitosos viven de acuerdo con un plan, y esto se extiende mucho más allá de lo establecido por su equipo. Crean sus metas, tanto a corto como a largo plazo, y luego planifican cómo van a llegar allí con todo lujo de detalles.
El primer paso que damos para preparar el entrenamiento fuera de temporada para nuestros atletas es discutir sus grandes objetivos relacionados con la próxima temporada. Una vez que se han establecido, dividimos todo en marcadores mensuales, semanales y diarios para que podamos monitorear continuamente el progreso.
Pon el mismo pensamiento detrás de tu propio entrenamiento. Muchos chicos son excelentes para llevar un registro de entrenamiento, pero todo lo que terminan haciendo es escribir lo que han hecho después del hecho.
Intente hacer lo que hacen los profesionales en su propio entrenamiento:
Sí, se necesita tiempo y esfuerzo, pero la grandeza siempre lo hace. ¿Cuántos tipos ves en el gimnasio que se ven exactamente iguales, mes tras mes, año tras año?? Y si le pidieras a cada uno de ellos que te mostrara sus registros de entrenamiento, completos con objetivos a corto y largo plazo y marcadores de progreso, ¿cuántos crees que podrían meter la mano en sus bolsas y producir uno??
Si no tienes la mente bien, no vas a alcanzar tu potencial. Claro, puede tener una victoria aquí o allá, pero en cuanto al éxito trascendente? No va a pasar.
Como dijo Henry Ford: "Si cree que puede o cree que no puede, tiene razón."Ya sea que su objetivo sea alcanzar un hito en el gimnasio, alcanzar un nuevo nivel de delgadez o dominar en su próxima competencia, su actitud será el factor decisivo.
Debe tomar la decisión de que el fracaso no es una opción y luego comprometerse completamente con un curso de acción que lo llevará en la dirección de su objetivo. El compromiso inquebrantable es la única forma de llegar allí. La vida inevitablemente va a interferir, pero incluso si es por una fracción de segundo, tienes la opción de cómo reaccionar ante lo que se te presente.
Una crianza en Liberia devastada por la guerra no impidió que el corredor de los 49ers de San Francisco, Jehuu Caulcrick, persiguiera su sueño de actuar en el campo de juego más grande del mundo. Tal vez haya una lección para ti cuando tu jefe te pida que trabajes hasta tarde y estés considerando saltarte el entrenamiento de piernas de mañana a las 6 a. M.
Recuerda siempre que lo que te pasa no significa nada, pero cómo tu respondes a eso significa todo.
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