Jeffrey Adler es uno de los hombres más aptos del planeta. Eso está claro en su actuación en el Top 5 durante la Etapa 1 de los CrossFit Games de este año. Terminó en quinto lugar, solo dos puntos por delante del estadounidense Chandler Smith. Eso fue suficiente para conseguirle al canadiense Adler un boleto para The Ranch en Aromas, California, para las finales de CrossFit Games.
Adler es el único hombre no estadounidense en la Final Five de este año. En este video, desglosamos exactamente lo que le consiguió ese codiciado lugar.
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¿Cómo se pondrá Jeff Adler durante los eventos finales de los CrossFit Games de este año?? Su desempeño en la Etapa 1, así como su impresionante mejora en 2019, pueden darnos algunas pistas.
00:00 Jeffrey Adler, atleta de élite
00:50 No es el primer rodeo de Adler
01:30 El único hombre no estadounidense en el Top 5
01:45 Analizando la actuación de Adler en la Etapa 1
02:00 Su momento decisivo en la Etapa 1
Adler fue el único atleta en el campo de las Finales que no representó a los Estados Unidos.
Para el tiempo:
Luego cinco rondas de:
La actuación inicial de Adler fue constante y consistente, pero no a un ritmo lo suficientemente rápido como para competir con Mat Fraser, quien ganó el evento, y Justin Medeiros, quien terminó en un segundo cercano. Adler y Samuel Kwant lucharon de un lado a otro en el medio del grupo y, finalmente, Adler terminó el primer evento de las Finales en cuarta posición, por delante de Noah Olsen que cayó al último lugar.
Para el tiempo:
Sprint de montaña de 320 metros con un saco de maíz - 50 libras
Aproximadamente a un tercio del camino a través del sprint, Fraser había tomado la delantera con Kwant detrás de él. Fueron Ohlsen, Medeiros y Adler en la parte de atrás de la manada. Esa secuencia es el mismo orden en que los atletas cruzaron la línea de meta, excepto por un gran empujón justo en la línea de meta de Adler para estallar frente a Medeiros y escabullirse un cuarto puesto final con un tiempo de 3:20.87 - solo .22 segundos por delante de Medeiros.
Para carga total:
Sentadilla trasera con 1 repetición como máximo
Press de hombros con 1 repetición máx
Peso muerto con 1 repetición máx
Adler hizo grandes movimientos en este evento. Mostró lo fuerte que es con un total de 1,244 libras que era lo suficientemente bueno para su victoria del primer evento de los Juegos de 2020 y evitó lo que fue una carrera impecable hasta ahora de Fraser, quien quedó en segundo lugar en este evento. Adler PR hizo cada uno de sus levantamientos en este evento:
Para el tiempo:
Caminata de parada de manos de 100 yardas
Aunque Adler se destacó en el evento de fuerza de la competencia, estaba en el lado opuesto de eso en la parte de gimnasia. Su ritmo fue bueno en el vacío, pero contra el campo en este día, su tiempo de 1:54.39 condujo a un final del último lugar.
Corre a lo largo de un recorrido de 3 millas ± a través de terrenos variables
En la mitad delantera de la carrera, mientras Fraser y Medeiros luchaban por la primera, Adler y Ohlsen rebotaron de un lado a otro por la tercera. Si los atletas no hubieran tenido el giro de tener que correr el recorrido en reversa, Adler habría quedado tercero. Sin embargo, Ohlsen pudo aprovechar el tiempo adicional y empujó a Adler a un final en cuarto lugar.
30-20-10 repeticiones por tiempo:
Dedos de los pies a la barra
Estocada con pesas rusas (yardas) - Pesas rusas de 32 kilogramos
Este no fue el mejor evento para Adler. Terminó en ultimo lugar por más de 20 segundos.
Para el tiempo:
Un arrebato en cada barra
Este fue un evento mucho mejor para Adler que el evento seis. Cruzó su camino hacia la ronda final y, aunque no pudo obtener otra victoria de Fraser, estaba en su última barra mucho antes de que Kwant lo hiciera. Adler se tomó un largo descanso, esperando a ver si Kwant lograba un arranque de 275 libras dentro del límite de tiempo antes de intentar su último arranque de nuevo. Una vez que Kwant despejó su segundo compás, Adler hizo su levantamiento final y cruzó la línea de meta para segundo lugar.
10 rondas:
Adler dio una gran actuación a pesar de no entrenar mucho sobre la bici por su propia confesión. En la octava ronda, fue una carrera reñida entre Adler y Fraser por el primer lugar y no fue hasta el sprint final que Fraser pudo alejarse. Espalda con espalda segundo lugar finales para Adler fue una gran parte inicial del segundo día.
Cuatro rondas:
Carrera en pendientes de 200 a 300 metros
5-7-9-11 repeticiones de:
Adler mantuvo su constante Día Dos con un tercer puesto. Su tiempo oficial de 8:40.17 solo fue superado por Fraser y Kwant.
Cuatro rondas, cada una por tiempo:
Comience una nueva ronda cada cuatro minutos
* Rondas dos y cuatro realizadas a la inversa
La fuerza de Adler no estaba en el grupo, ya que fue el competidor más lento en la división masculina en este evento. El primer evento del día tres lo vio golpear un ultimo lugar terminar con un tiempo de casi 30 segundos detrás del cuarto lugar Ohlsen.
Sprint de 100 yardas
Empuje de trineo de 100 yardas - Trineo de 105 libras
Sprint de 100 yardas
En lo que se estaba convirtiendo en un débil día tres, Adler aterrizó en ultimo lugar de nuevo con un tiempo oficial de 57:28.45.
Por tiempo con un chaleco de 20 libras:
Dave Castro consideró este evento como el más difícil de las Finales y no estaba bromeando. Adler terminó en cuarto puesto cuando todo estaba dicho y hecho, superando solo a Kwant. Sus resultados del tercer día solo agregaron 65 puntos a su total y lo dejaron en el último lugar en general.
¿Qué te pareció la actuación de Adler en las finales?? Háganos saber lo que piensa en los comentarios!
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