El nativo de Nueva Jersey, Shaun Clarida, hizo historia en el culturismo cuando ganó el Olympia de 212 libras en Orlando, FL, en diciembre de 2020. Ahora es el tercer campeón desde que la división cambió de 202 a 212 libras en 2012 y es el primer nativo de Jersey en tener uno de los mejores títulos de culturismo, un hecho del que se enorgullece.
La historia de Clarida es de consistencia y determinación. Entró en su primera Olimpia en 2015, cuando James "Flex" Lewis tenía un control de la división y se ubicó en el puesto 16. En lugar de aceptar su destino, Clarida trabajó duro en las sombras y siguió apareciendo. Después de siete victorias en el 212 Olympia, Lewis decidió tomarse un descanso para ganar peso para la división Open. Kamal Elgargni ganó el título en 2019 (Clarida quedó tercero). Todavía no era el momento de Clarida.
Luego, en el 2020 Mr. Olympia, Clarida subió al escenario, presentando el mejor paquete de su carrera. En cinco años, el “Giant Killer” de 5'2 ”acumuló 23 libras adicionales de músculo en su cuerpo y se volvió tan delgado que sus músculos parecían de granito. Y así, Clarida pasó de contendiente a campeona. Ahora, es el abanderado de su división.
BarBend habló con Clarida sobre los cambios que hizo en el Olympia del año pasado, su preparación y sus planes para el futuro, incluido un cambio en la categoría de peso.
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Nota del editor: la siguiente entrevista ha sido ligeramente editada para facilitar la lectura.
BarBend: ¿Qué pensaste de cómo fue todo con el traslado del evento de Las Vegas a Orlando??
Shaun Clarida: Me sorprendió. Llegar fue fácil. Todo lo demás fue fácil. Creo que los organizadores hicieron un trabajo fenomenal al trasladar todo de Las Vegas a Orlando. No había un mal asiento en la casa.
BarBend: ¿Le gustaría que el evento regresara a Las Vegas o se quedara en Orlando??
CAROLINA DEL SUR: Me gustan tanto [Las Vegas como Orlando], pero creo que desde el punto de vista de tener familiares y amigos allí, y el tiempo después, creo que Orlando sería la mejor opción. Pero cualquiera de los dos está bien para mí, honestamente.
BarBend: hablemos del Olympia. Dijiste que pesabas 177 libras para ese concurso. En su primera Olimpia hace cinco años, pesaba 154 libras. ¿A qué atribuyes ese tipo de progreso??
CAROLINA DEL SUR: Es solo una cuestión de coherencia. No cambié nada drástico. Tengo excelentes entrenadores en John Meadows (entrenamiento) y Matt Jansen (nutrición). Con John y el entrenamiento, el énfasis ha estado en áreas que necesito mejorar, como mi pecho y mi espalda. Con Matt, a medida que progresaba cada año, él seguía dándome más y más comida. Eso me permite empujar más peso en el gimnasio. Cuando todo eso suceda, el progreso va a suceder.
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BarBend: Según tu Instagram, no fuiste liviano en el gimnasio. ¿Te esforzaste para entrenar pesado durante toda la preparación??
CAROLINA DEL SUR: Todo el camino hasta los últimos días del espectáculo. Incluso ese miércoles, me esforcé. Asi responde mi cuerpo. Así ha sido siempre como entrené desde el primer día. Creo que los cables y las máquinas tienen su lugar. Personalmente, mi cuerpo responde mediante movimientos compuestos básicos con el levantamiento de pesos pesados tantas veces como puedo. La mayoría de las personas no entienden dos cosas: que levantar objetos así les ayudará a mantener ese músculo y les ayudará a lograr ese aspecto denso y granulado.
BarBend: ¿Cómo afectó la pandemia de COVID-19 a su entrenamiento??
CAROLINA DEL SUR: Este año, con COVID y todo, no tuve acceso a mi gimnasio habitual. Así que un amigo mío, Scott Fairlamb, tenía un estudio de entrenamiento personal no muy lejos de mi casa. Así que me dio una clave durante COVID y dijo: "Oye, entra y sal cuando quieras."
Su lugar es recto, desnudo, de la vieja escuela, con pesas y mancuernas, y eso fue todo. No había cables, ni máquinas en absoluto. Así que literalmente trabajé solo con pesas y mancuernas durante toda la temporada baja. Mi cuerpo acaba de crecer. Llegué a mi mayor peso de temporada baja: 200 libras. Todo era músculo denso y duro.
Cuando volví a mi gimnasio normal, mantuve esos mismos movimientos. Así que cuando hice dieta, ese músculo se quedó. Seguí el ritmo de las filas con barra, las filas con mancuernas, el press de banca, el press inclinado y los otros movimientos básicos. Eso es lo que atribuyo a ayudarme a lograr mi look.
BarBend: ¿Cuál es un aspecto de la preparación que los fanáticos del deporte realmente no entienden, en su opinión??
CAROLINA DEL SUR: Los fanáticos no ven lo difícil que se pone realmente, como levantarse a las cuatro de la mañana para hacer cardio o entrenar. Ellos lo saben, pero no saben cómo hacerlo cuando las calorías son bajas, estamos agotados, solo duermes unas pocas horas por la noche e incluso nos preguntamos por qué lo hacemos.
Entonces, nos damos cuenta de que estamos haciendo esto porque queremos ganar, y esto es temporal. Vale la pena. Todo el año me dije a mí mismo: "Puedo ser el Sr. Olimpia."Me dije a mí mismo que todos los días, cuando posaba, hacía cardio, todo. Pensar en mi discurso de victoria fue lo que me ayudó a superarlo.
BarBend: ¿Cuáles son las principales diferencias entre la división 212 y la Open??
CAROLINA DEL SUR: Uno es culturismo bajo, uno es culturismo alto. Los 212 chicos tienen una gran camaradería. Podría llamar a Guy [Cisternino] si necesitaba algo, y él estaría allí. Todos somos así el uno con el otro. Realmente nunca hay carne de res ni nada por el estilo. Por supuesto, cuando llega el momento de competir, todos somos negocios.
BarBend: ¿Esperabas que hubiera una pose para divertirse entre el 212 y el Sr. Ganadores de Olympia o el resto de campeones de división?
CAROLINA DEL SUR: Oh hombre. Me encantaría haber estado en una pose con Big Ramy [Mamdouh Elssbiay, 2020 Mr. Ganador de Olimpia]. Hubiera sido como en la vieja escuela en el día con Arnold [Schwarzenegger] y Franco [Columbu]. Estaba listo para eso. Pensé que tal vez cambiarían un poco las cosas y que volviéramos para el espectáculo nocturno para hacerlo, pero no sucedió. Aunque todo está bien.
BarBend: ¿Alguna vez has pensado en hacer un espectáculo abierto para ver dónde te apilarías??
CAROLINA DEL SUR: He mencionado a algunas personas en privado, pero nunca a alguien como tú. Haré un show abierto algún día.
BarBend: ¿Puedo poner eso en el registro??
CAROLINA DEL SUR: Sí tu puedes. No he dicho cuándo ni dónde, ni nada por el estilo, pero me encantaría hacer un espectáculo abierto algún día. Absolutamente.
BarBend: Entonces, algún día, antes de que Shaun Clarida se retire de la competencia, lo veremos en un escenario abierto.
CAROLINA DEL SUR: Sí.
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BarBend: Ahora que eres el campeón, ¿a dónde vas con la cabeza en la temporada 2021??
CAROLINA DEL SUR: Tengo que seguir haciendo lo que estoy haciendo. [En 2020], no publiqué muchas cosas. Yo tampoco le presté atención a nadie más. Solo mantuve la cabeza baja y concentrada. Eso era lo que necesitaba. Funcionó, obviamente, así que voy a hacer lo mismo este año. Tengo que decirme a mí mismo: "Tengo que ser mejor que mi último programa."Incluso como campeón, puedo mejorar y lo haré. Si hago eso, no necesito preocuparme por nada más.
BarBend: ¿Qué pasa con tu físico específicamente en lo que quieres mejorar??
CAROLINA DEL SUR: Hay áreas con las que no estoy contento. Quiero que mi espalda sea más ancha. Necesito trabajar en mi pecho, isquiotibiales y también en las pantorrillas. Los terneros siempre han sido un problema para mí. Entonces, esas cuatro áreas para mí son en las que necesito trabajar, y lo haré.
Este título no va a ninguna parte. Es mi título, lo conservaré todo el tiempo que quiera y se quedará aquí. Voy a seguir encontrando formas de mejorar.
BarBend: ahora que está en la cima del montón, ¿cómo es mirar hacia atrás en su carrera amateur??
CAROLINA DEL SUR: En 2007, le dije a Dwayne McDaniel, el propietario de Diamond Gym, que quería ser el primer campeón de Nueva Jersey. Mi estado nunca ha tenido un campeón de Olimpia. Hice eso un objetivo y no sabía cuánto tiempo tomaría. 13 años después, aquí estoy. Ha sido genial escuchar a la gente decir: "Oye hermano, lo trajiste a casa para Jersey. Jersey está orgulloso de ti."
BarBend: Mencionaste a John y Matt. ¿Quién más te ayudó a llegar a este punto??
CAROLINA DEL SUR: Mi novia, obviamente. Ella se levanta conmigo a las cuatro de la mañana todas las mañanas para hacer cardio. Vuelve a casa del trabajo y entrenamos todos los días. La gente se ríe cuando digo eso y pregunto "realmente?"Sí, porque ella sabe cómo trabajo, cómo presionarme, y va tan duro como muchos de los chicos.
Mis patrocinadores han estado ahí.
Flex Lewis ha sido un amigo y mentor para mí. Puedo hacerle cualquier pregunta y él tiene la respuesta.
Kai Greene me ayudó a posar. Puedo estar deprimido y cansado, pero luego Kai me envía un mensaje de texto y yo me levanto, como, "vamos.”Víctor Muñoz, Víctor Martínez, me he entrenado con ellos y ellos también me empujan. Este ha sido el mejor año, a pesar de COVID, este ha sido el mejor año, y todo encajó a la perfección.
Imagen destacada: @shaunclarida en Instagram / Foto de Tony Baldelli
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