Si hay algo de lo que a los atletas inteligentes les gusta hablar es de la fascia. Durante mucho tiempo infravalorada y pasada por alto, es una red de tejido conectivo enormemente importante, fascinante e incomprendida que se extiende desde debajo de la piel hasta los órganos y el cerebro, y todavía sabemos relativamente poco al respecto. Como dice el investigador Robert Schleip, los anatomistas solían eliminar con impaciencia el tejido incoloro y pegajoso para observar los órganos "reales".
Representando el 20 por ciento de nuestro peso corporal, ahora sabemos que es una parte importante para mantener el atletismo y la movilidad, así como para mantener a raya el dolor y el daño a los nervios, temas que son de vital importancia para los atletas de fuerza. Es por eso que debe ver este video, y debe hacerlo pronto porque la emisora solo lo ha puesto a disposición hasta el 21 de agosto de 2018.
Hay muchas cosas interesantes en este documental de la cadena de transmisión pública alemana Deutsche Welle, y si cree que no hay nada que aprender aquí, probablemente esté demasiado confiado. Se entrevistan a investigadores innovadores y fisioterapeutas de todo el mundo, explicando que, “neurología, percepción corporal, transmisión de fuerza, elasticidad, cicatrización de heridas, apenas existe un campo en el que la fascia no juegue un papel importante."
El mundo misterioso bajo la piel incluye algunas de las primeras imágenes de video del tejido de la fascia (se parece mucho a las telarañas), el primer "atlas" de la fascia, datos convincentes que sugieren que es responsable de gran parte del dolor de espalda inexplicable de la población y nuevos estudios que muestran la fascia responder al movimiento deslizándose de un lado a otro en partes distantes del cuerpo.
El mensaje principal para llevar a casa: siempre vimos la fascia como caótica e inexplicable, pero una nueva investigación nos está ayudando a aprender más sobre nuestros cuerpos de lo que pensamos que había para saber. Si quieres ser inteligente en el cuidado personal, aquí hay algo para ti.
Imagen destacada a través de Documental de DW en YouTube.
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