La diferencia entre verse bastante bien y verse como si hubieras sido tallado en piedra como el David de Miguel Ángel, pero con pectorales más grandes, es la consistencia. Debe entrenar constantemente con la intensidad adecuada, observar cómo se recupera y se recupera, y comprender qué suplementos brindan el mejor rendimiento por su inversión. Cíñete a esa rutina y estarás en plena forma durante todo el año.
Cuando se trata de suministros, todo esto depende de consumir ingredientes que se ha demostrado que funcionan. Por ejemplo, la cafeína anhidra y el extracto de yohimbe deben ser la base de cualquier termogénico sólido, ya que impulsan su metabolismo y lo ayudan a usar la grasa como combustible de manera más eficiente. En segundo lugar, asegúrese de que lo que tome esté respaldado por estudios clínicos. Los suplementos que se promocionan como el santo grial de la pérdida de grasa suelen estar totalmente infradiados y son ineficaces.
Si bien ningún quemador de grasa reemplaza un plan sólido de nutrición y entrenamiento, Hydroxycut SX-7 Revolution puede (y lo hará) ayudarlo a perder esos últimos kilos. El método de liberación dual de Hydroxycut combina una fórmula líquida de liberación rápida con una versión en polvo. Así como separa los ingredientes secos y húmedos cuando comienza a hornear, ciertos ingredientes de los suplementos son más estables y efectivos en forma líquida o en polvo. La
dos fórmulas están separadas por una membrana, lo que garantiza que la integridad de los ingredientes activos no se vea comprometida.
Algunos chicos se encogerían de hombros por ese pequeño detalle, pero los detalles son los que separan lo magro de lo destrozado.
Un estudio de 2006 publicado en Research in Sports Medicine hizo que 10 jugadores de fútbol profesionales consumieran 20 miligramos de yohimbe y otros 10 un placebo. Si bien no hubo cambios en el rendimiento atlético o la masa muscular, el grupo de yohimbe experimentó una caída significativa tanto en el porcentaje de grasa corporal como en la masa grasa en comparación con el grupo de control.
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