Mientras nos sentamos aquí viendo a algunos de los mejores atletas de levantamiento de pesas del mundo calentar y terminar sus levantamientos finales en la sala de entrenamiento del Campeonato Mundial de Halterofilia de la IWF, comencé a pensar: "Me pregunto qué porcentaje de entrenamiento es mi máximo para algunos de estos atletas."
Más específicamente, fue Lasha Talakhadze (fácilmente) músculo arrebatando 120 kg por un triple, y Mart Seim en cuclillas 325 kg por cinco con facilidad lo que realmente trajo este pensamiento.
Obviamente, no es exactamente justo compararse con los atletas de peso súper pesado, porque a menudo hay una diferencia sustancial en la clase de peso, y sin mencionar que son los mejores del mundo. Sin embargo, sigue siendo divertido comparar con fines hipotéticos.
A continuación, tomamos algunos de los mejores levantamientos de competencia de un atleta en una categoría de peso medio de mujeres, una clase de peso medio de hombres y luego Talakhadze. Antes de desanimarse, recuerde que estos son algunos de los mejores atletas del mundo!
Ahmed causó sensación con su bronce en los Juegos Olímpicos de Río 2016 al convertirse en la primera mujer árabe en recibir una medalla de halterofilia y la primera mujer egipcia en recibir una medalla olímpica en cualquier disciplina.
En Río, registró un arranque de 112 kg y un clean & jerk de 143 kg. A continuación se muestra cómo se compara su mejor arranque y limpieza con la actuación de Ahmed en Río.
| Si tu Mhacha arrebatada es: | Si tu Max Clean & Jerk es: |
| 60 kg = 54% | 70 kg = 49% |
| 70 kg = 63% | 80k = 56% |
| 80 kg = 71% | 90 kg = 63% |
| 90 kg = 80% | 100 kg = 70% |
| 100 kg = 89% | 110 kg = 77% |
Durante todo 2016, Rostami tuvo un gran año. Primero, estableció el récord mundial de 85 kg clean & jerk con un exitoso intento de 220 kg en la Copa Fajr. Luego, ganó el oro en los Juegos Olímpicos de Río con una actuación imponente mientras establecía un récord mundial olímpico en el clean & jerk.
En los Juegos Olímpicos de Río, Rostami terminó primero en las tres fases de la competencia, logrando un arranque de 179 kg y un récord olímpico de 217 kg, clean & jerk. Consulte la tabla a continuación para ver cómo se comparan sus máximos con el rendimiento de Rostami en Río.
| Si su arranque máximo es: | Si su Max Clean & Jerk es: |
| 85 kg = 47% | 90 kg = 41% |
| 100 kg = 56% | 100 kg = 46% |
| 115 kg = 64% | 120 kg = 55% |
| 130 kg = 73% | 140 kg = 64% |
| 145 kg = 81% | 160 kg = 74% |
Talakhadze tuvo un gran 2016, ganando el oro en los Juegos Olímpicos de Río con un monstruoso arranque de 215 kg, 258 kg clean & jerk y un récord mundial de 473 kg en total. Desde entonces, ha mantenido ese impulso y tuvo una gran actuación a principios de este mes en los Nacionales de Halterofilia de Georgia.
En su última actuación, Talakhadze terminó el día con un arranque de 220 kg (estableciendo un récord mundial no oficial) y un clean & jerk de 254 kg. ¿Cómo se comparan sus máximos con el rendimiento de los Nacionales de Georgia de Talakhadze?? Échales un vistazo a continuación.
| Si su arranque máximo es: | Si su Max Clean & Jerk es: |
| 85 kg = 39% | 95 kg = 37% |
| 100 kg = 46% | 110 kg = 43% |
| 115 kg = 52% | 130 kg = 51% |
| 130 kg = 59% | 150 kg = 59% |
| 150 kg = 68% | 170 kg = 67% |
https: // www.instagram.com / p / BbG7JfqDVld /?
Sé que algunas de estas listas pueden ser un poco desalentadoras, pero bueno, es por eso que estos atletas se han ganado la distinción de ser algunos de los mejores del mundo. Es una locura pensar que lo más probable es que tu máximo sea un conjunto de calentamiento para la mayoría de estos atletas.
Captura de pantalla de la imagen destacada de @rezi.página de Instagram de davitadze.
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