Jim Davis / Boston Globe / Getty
Rob Gronkowski, además de ser un ala cerrada de élite, es una de las personalidades más prolíficas del juego. Su famoso "Gronk Spike" está en el nivel más alto de las celebraciones del fútbol. Lo que sigue son sus instrucciones paso a paso sobre cómo realizar el prestigioso pico.
El ala cerrada estrella de los New England Patriots quiere ser una estrella de acción.
Lee el artículoPero antes de entrar en detalles, analicemos algunos ejercicios para ayudarlo a maximizar su "Gronk Spike."
Una vez que haya dominado esos ejercicios, es hora de seguir las instrucciones.
Mark Nerys
Anotar un touchdown. O al menos pretender anotar uno. Pero no tires la pelota al suelo al azar. Primero, asegúrese de tener un manejo adecuado. "Agarra la pelota dos tercios del camino de regreso", dice Gronk, uno de los mejores atacantes de fútbol en la historia de la NFL. Eso le dará el ángulo adecuado para lograr la mayor cantidad de aire. Entonces toma algo de impulso. "Necesitas hacer un buen salto de cuervo para maximizar la potencia", dice Gronk.
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Balancea tu brazo hacia el suelo como si estuvieras disparando una bola rápida a un receptor. Manténgase suelto en el codo y sea tranquilo al respecto. "Es como un campo de béisbol", dice Gronk. "Atribuyo muchas de mis habilidades para rematar al béisbol. Algunos chicos hacen el pincho con el brazo rígido, y simplemente no se ve bien."
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Clave el aterrizaje. "Golpea la pelota sobre su barriga para obtener el mayor pop", dice Gronk. Pero no se frustre si se necesitan muchos intentos y horas en el gimnasio. "Si quieres que el pico deje una huella en la memoria de alguien y no solo en el césped", dice el entrenador de fuerza de Gronk, Brett Bartholomew, "es importante mejorar tu potencia muscular."Agrega Gronk:" La forma de pico perfecta lleva años para desarrollarse."
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