Como entrenador, una de las herramientas más poderosas que puede poseer es comprender la motivación de su atleta para desempeñarse. Crees que la forma más fácil de obtener esta información es simplemente preguntarles:
"Entonces, ¿por qué entrenas?"
"Bueno, soy bueno en eso y quiero ser profesional."
O
“Realmente disfruto el desafío del hombre fuerte y competir con mis amigos algunas veces al año."
Sería fácil detenerse allí y luego simplemente trazar un curso para su atleta o para usted mismo si está a cargo de su programación. La realidad es que es muy inusual que un deportista compita solo por amor. Es un concepto promocional que la dedicación a un deporte es únicamente por la naturaleza pura de la competición. Debido a la composición de la psicología humana, algo más profundo impulsa nuestras metas que tiene lugar en el subconsciente. Descubrir esta verdadera motivación a menudo requiere levantar algo más poderoso que su piedra más pesada: la honestidad con uno mismo.
Preguntas como:
Es posible que deba hacer varias variaciones de estas preguntas a su atleta o a usted mismo para descubrir la verdad. Una vez que se revelen las verdaderas razones, podrá manejar el lado emocional de sus esfuerzos para ayudarlos a sanar psicológicamente y centrarse en un entrenamiento más decidido. Las respuestas que descubra estarán más en estas líneas:
La competencia de Strongman es simplemente una forma de autoexpresión. Al ganar o incluso vencer a unas pocas personas, valida nuestro estado emocional básico y nos brinda un alivio temporal de nuestros problemas psicológicos. Nuestras victorias externas y los elogios que traen son medicamentos más poderosos que cualquier medicamento recetado.
Nunca olvides que ganar es temporal.
Lo que todos y cada uno de nosotros buscamos realmente a través del deporte es el control de nuestras vidas y las emociones que experimentamos a diario. A menudo, la montaña rusa de nuestro estado emocional puede influir en nuestro deseo de entrenar o comprometernos con nuestras metas a largo plazo. El máximo extremo de ganar a menudo se ve desplazado por la comprensión de tener que aumentar el estrés del entrenamiento para pasar al siguiente nivel. Algunos usan esto como un factor de motivación, otros los desalienta demasiado. Alguna vez lo inverso es cierto. Una pérdida puede avivar un fuego o apagarlo.
"Entonces, Mike. Me acabas de explicar que soy un desastre. Cual es el punto de todo esto?," Tu puedes preguntar.
El punto es que día tras día, el atleta trabaja en una de las tareas más desafiantes del planeta con muy poca recompensa financiera. Han endurecido no solo sus cuerpos sino también el espíritu. Saber exactamente lo que alguien está buscando a través de la capacitación lo ayudará a comunicarse mejor con ellos y a verlos a través de los puntos bajos de su programación. Evitar el agotamiento y mantener alta la motivación es parte del trabajo. Necesita comprender el estrés mental y cómo se puede aliviar con programas basados en el éxito constante.
Como individuo, debe estar orgulloso de seguir apareciendo, ganar o perder, ya sea en un entrenamiento o en un concurso. Si bien es posible que no se le permita solucionar los problemas directos que alimentan su motivación, debe ver lo importante que es para usted lidiar con ellos. En los puntos donde se siente abrumador físicamente, debe darse cuenta de las recompensas mentales. Cuando estés luchando contra tus demonios y no puedas ir al gimnasio, ve de todos modos y toma tu medicina.
Una ventaja adicional a todo esto es el hecho de que sus problemas no son exclusivos de usted! Vea cómo inspira a otros y deje que eso lo ayude a ser un mejor padre. Recuérdeles a los demás que "ese niño" puede que aún no haya encontrado el ritmo y cuénteles su historia. Busque grupos de otras personas que se ocupen de los trastornos alimentarios, comparta su historia y busque ayuda; tienes el coraje ahora. A las personas con trastorno de estrés postraumático u otros problemas les encantaría saber el secreto de cómo se las arregla. Apuesto a que en su grupo, la gente realmente valora su amistad y trabajo en equipo y puede que tengan los mismos sentimientos de abandono en casa. No los defraudes.
Cualquiera que sea el camino de autodescubrimiento en el que usted o su atleta estén, recuerde que los problemas de nadie se han resuelto al ganar el hombre más fuerte del mundo (o el rey del condado de Podunk para el caso). Están en el mismo viaje que nosotros; Hacer frente a troncos, piedras y neumáticos diseñados para romper físicamente el levantador. Levántate todos los días y afronta el desafío. Enfréntate a todos tus miedos; esa es la verdadera victoria.
Nota del editor: este artículo es un artículo de opinión. Las opiniones expresadas en este documento son de los autores y no reflejan necesariamente las opiniones de BarBend. Las afirmaciones, afirmaciones, opiniones y citas han sido obtenidas exclusivamente por el autor.
Mike Gill es un hombre fuerte profesional retirado de 105 kg y actualmente locutor de Strongman Corporation. Tiene experiencia en todas las disciplinas de peso y ha competido en culturismo, levantamiento de pesas y levantamiento de pesas con un total de 252 kg, el mejor de su vida. Puede ser contactado para entrenamiento en Michaelgill100 [at] gmail.com, @prostrongman en Twitter, Snapchat e Instagram, y en Facebook.
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