¿Cómo el Sr. Real H. Burpee inventó el movimiento más despreciado en fitness

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Oliver Chandler

Conoces esos momentos en los que simplemente estás pasando por la vida feliz, saltando al ritmo del tema musical que has inventado en tu cabeza, cuando de repente aparece un idiota y accidentalmente arruina tu día?

Como el tipo que inventó el chicle, por ejemplo. Él inventó esta gran cosa y nunca pensó que un día, otros idiotas lo escupirían en la calle, y luego algún pobre humano entraría, y luego cagaría, y luego se quedaría con un sándwich de chicle / caca en su boca. zapato. El inventor del chicle se convierte en un idiota por defecto, solo por inventar algo que lleva al sándwich de chicle / caca.

Así es como me siento sobre el burpee, y el inventor del burpee, el Sr. Real H. Burpee. Estaré navegando en un entrenamiento, sin una preocupación en el mundo, y luego el Sr. Llega la sádica invención de Burpee. Es prácticamente el equivalente a chicle / caca de fitness.

No fue su culpa. No era su intencion. Todavía es una especie de idiota. Un idiota burpee.

Al igual que cuando Christmas Abbott nombró a su bulldog Fran para que le encantara el entrenamiento "Fran", Decidí que debería conocer al Sr. Burpee un poco mejor antes de seguir maldiciendo su nombre durante los entrenamientos. Probablemente era una persona encantadora, después de todo.

Burpee creó el burpee en 1939 mientras estudiaba en Columbia Teacher's College, como parte de su tesis doctoral en fisiología aplicada. Sin embargo, el burpee de Burpee apenas se parece a las variaciones de burpee y burpee que vemos en la clase promedio de CrossFit. Estamos condicionados para ponernos en cuclillas en la posición boca abajo, completar una flexión completa hacia arriba, a menudo con el requisito de soltar la mano, y luego levantarnos y saltar para tocar un objetivo o aplaudir con las manos sobre nuestra cabeza. Estándares de movimiento, dicen!

Sin embargo, los estándares de movimiento originales de Burpee eran lo que ahora consideramos una versión "escalada" del burpee. El invento de Burpee incluía la misma posición en cuclillas en decúbito prono, pero no requería una lagartija o un salto hacia el objetivo. En cambio, saltó a la posición boca abajo, saltó de nuevo a la posición en cuclillas, se puso de pie y repitió el proceso.

El burpee se usó inicialmente para calcular el nivel de condición física de personas promedio no atléticas. Durante su mandato como director ejecutivo en la YMCA de la ciudad de Nueva York, Burpee buscaba una forma de medir los niveles de condición física de los nuevos miembros. Según Burpee, su movimiento puso a prueba la capacidad del corazón para bombear sangre a todo el cuerpo, mientras el propio cuerpo se movía a través de planos horizontales y verticales. Mida la velocidad y las repeticiones completadas durante cierto período de tiempo, y tendrá un punto de referencia sólido para la aptitud física general.

Poco después de que Burpee publicara su tesis, la U.S. entró en la Segunda Guerra Mundial. El ejército necesitaba una forma de medir los niveles de aptitud de los nuevos reclutas, como lo era la cosecha actual de reclutas, como un número de febrero de 1944 de Ciencia popular afirma, un "comentario triste sobre la era de las máquinas, la educación fácil, la vida fácil. Son suaves, comparados con sus padres de hace una generación."Entonces, adoptaron el burpee para combatir estos" blandos."

En ese momento, se esperaba que un buen recluta realizara 12 burpees en 20 segundos. Menos de 8 se consideró deficiente, más de 13 se consideró excelente. En 1946, se esperaba que los reclutas realizaran burpees durante un minuto completo.

Señor. Real H. Burpee nunca tuvo la intención de que sus movimientos se hicieran con esta intensidad. En su edición revisada de 1946, Burpee indicó que la "modificación militar es extenuante" y creía que el movimiento repetitivo podría ser malo para las rodillas o la espalda, especialmente para cualquier persona que carece de fuerza central.

Lo que no está claro, sin embargo, es en qué punto la lagartija y el salto se coló y redefinió el burpee. Como todos sabemos después de completar 7 minutos de burpees durante el entrenamiento abierto 12.1, alcanzar esos estándares hace que el movimiento sea diez veces peor. Por lo tanto, cambiaré mis murmullos de "idiota" del Sr. Burpee mismo, a cualquier bastardo que arrojara en ese empujón y salto. Gracias por ponerme en forma ... (idiota).


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