El fundador de Undersun Fitness y experto en entrenamiento con bandas de resistencia, James Grage, muestra algunos ejercicios característicos de construcción de bíceps con mancuernas y movimientos equivalentes relacionados con bandas de resistencia. Estos ejercicios están garantizados para hacer que sus músculos resalten, ya sea que esté entrenando en el gimnasio, en el sótano o en la carretera.
Nos sentamos con el líder de la industria del fitness sobre su experiencia cercana a la muerte.
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