Crédito de la foto: The Riker Brothers
NACIDO DE ESTA MANERA
“Al crecer en Nueva York, mi madre era bailarina de Broadway, así que tomé sus clases y mis padres me encontraron una clase de gimnasia de circo a los 6 años. La gimnasia competitiva fue mi vida desde los 12 hasta los 17, y luego, en la escuela secundaria y la universidad, fui saltador con pértiga, gané nacionales y obtuve una beca para la Universidad de Nebraska. Luego comencé taekwondo y kung fu."
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HAZ SU HISTORIA
En septiembre, Graff se convirtió en la primera mujer en pasar la Etapa 1 en ANW finales nacionales.
NO NECESITA TRUCO DOBLE
“He sido doble de riesgo durante 10 años. Mis acrobacias favoritas son estar en lo alto y balancearse en péndulos. Es increíble que pueda volar de edificios como mi trabajo! Las escenas de lucha son las más entretenidas mentalmente, aunque."
Crédito de la foto: Brandon Hickman / NBC
POR QUÉ LE ENCANTA ACTUAR
“Cuando era niño quería ser un héroe de acción como Jackie Chan! Pero cuando me mudé a L.A., todos me dijeron que tenía que elegir entre acrobacias y actuación. Así que elegí acrobacias. Pero ahora también quiero volver a actuar, y hacer ambas cosas."
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PELÍCULAS Y PROGRAMAS DE TV EN LOS QUE HA APARECIDO
GI Joe, Live Free or Die Hard, Transformers, El Caballero Oscuro, Supergirl.
Entrenamiento INSANE
"En una semana, siempre incluyo al menos dos días de empuje, días de tirón y días de piernas. Para empujar, hago boxeo, flexiones, parada de manos y press de banca con mancuernas. Para el día del tirón, hago nueve series de dominadas [estrechas, regulares y anchas] hasta el fracaso, tratando de superar mi mejor esfuerzo cada vez, seguidas de flexiones de bíceps. Si me estanco, haré ralentizaciones, como tres series de dominadas lo más lentas posible. [Su récord es de 1 minuto, 45 segundos.] Si estoy haciendo un día de piernas de mayor impacto corriendo, saltando, volteando y saltando de las paredes, entonces haré ejercicios pliométricos de agotamiento, incluidos saltos de caja, saltos de caja con una sola pierna, sprints en colinas y sentadillas. Disfruto de la sensación de quemarme, en lugar de luchar por un número."
Crédito de la foto: Michael Thompson
EN TODAS PARTES HAY UN GIMNASIO
“Convertí mi sala de estar en un gimnasio (arriba), con piso de gimnasio de pared a pared, barra alta, rejilla para sentadillas, press de banca, anillos, bolsa pesada, muro de escalada y obstáculos de agarre. Y Muscle Beach tiene el bar y los anillos que amo."
ESTABLECER UN EQUILIBRIO
"Solía hacer todos mis ejercicios el mismo día. Pero retroceder ayudó dramáticamente. Si voy a ser tan bueno como puedo ser, tengo que ser lo suficientemente disciplinado para recuperarme."
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COMBUSTIBLE ALIMENTARIO
“Como una comida equilibrada o un refrigerio cada tres a cinco horas. Para el desayuno me gusta un huevo revuelto con toneladas de verduras; para el almuerzo comeré pollo y una gran ensalada con arándanos secos y yogur griego; y yo vivo de barritas proteicas.
LEMA MOTIVADOR
"Prueba todo! Tienes que estar dispuesto a probar diferentes habilidades y no tener miedo de parecer tonto, incluso si te ves ridículo. Así es exactamente como mejoras."
Sigue cada movimiento de Jessie en @jessiegraffpwr.
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