Claro, T Nation se trata de desarrollar músculo. Eso es un hecho. Pero vivir una buena vida es más que solo músculo. Hay otra categoría en la que nos especializamos y es la explotación o manipulación de la fisiología humana. Prácticamente podemos hacer que su cuerpo reaccione de la forma que desee. La respuesta suele estar ahí ... si tienes las agallas para probar la solución.
Ese es el enfoque de esta nueva serie de TC. Si desea saber cómo usar suplementos o medicamentos en métodos ortodoxos y, a veces, poco ortodoxos para aumentar su vitalidad sexual, su energía, sus capacidades atléticas y musculares, su apariencia o su alegría de vivir en general, TC lo tiene cubierto.
Cada artículo cubrirá algún aspecto de sentirse mejor, desempeñarse mejor, verse cosméticamente mejor o simplemente ser mejor.
Dame una cabeza con cabello, cabello largo y hermoso
Brillante, reluciente, fluyendo, lino, cera
Dame hasta allí, cabello, hasta los hombros o más
Aquí bebé, allí, mamá, en todas partes, papá, papá ... cabello
- El musical, Cabello
Comencé a usar el inhibidor de la 5-alfa-reductasa finasterida después de leer estudios sobre cómo había prevenido la caída del cabello en monos macacos.
¿Quién diría que esos monos eran tan vanidosos??
De todos modos, esto fue años antes de que la finasterida se comercializara como el medicamento para la caída del cabello, Propecia.
Sin embargo, tenga en cuenta que antes de eso, la finasterida había sido el fármaco de elección para tratar la HPB (hipertrofia prostática benigna). Tanto la caída del cabello como el crecimiento de la próstata están relacionados con niveles más altos de DHT (dihidrotestosterona) y la finasterida evita que la testosterona se convierta en DHT.
Limite la tasa de conversión y, en general, su próstata se mantiene de tamaño normal y se previene la caída del cabello.
Como mencioné anteriormente, el medicamento finasterida tomó dos caminos farmacéuticos, primero como el medicamento para la próstata Proscar, y años más tarde como el medicamento para la pérdida del cabello Propecia.
Como era de esperar, cuando se toma en consideración la codicia de las compañías farmacéuticas, los 5 mg. La versión prostática de la droga se vende por un precio considerable menos que el 1 mg. versión de la droga para la caída del cabello, a pesar de que era exactamente la misma droga. Así es el precio de la vanidad.
La mayoría de las personas conscientes de los costos que usaron finasterida para la caída del cabello, en lugar de comprar Propecia, mucho más costoso, simplemente comprarían la versión Proscar más barata, la cortarían en cuartos y tomarían un fragmento desmenuzable al día. Eso es exactamente lo que hice durante años.
Funcionó? No sé. Comencé a usarlo como una medida preventiva y, aunque puedo decir que todavía tengo una corona de cabello rubio al estilo Bieber, es imposible decir qué hubiera sucedido si no hubiera estado usando inhibidores de la 5-alfa-reductasa.
Pero no me arrepiento. En lo que a mí respecta, no fue una apuesta, al menos no más una apuesta a que usar hilo dental y cepillarse los dientes evitará que parezca un trasplante reciente de las islas británicas con problemas dentales.
A pesar del aparente éxito de mi protocolo, sigo buscando estrategias alternativas para mantener mi cabello. De hecho, algunos años después de leer sobre esos experimentos con monos macacos, leí sobre una versión de "segunda generación" de finasterida.
Si bien la finasterida es un inhibidor competitivo de lo que se conoce como la isoenzima tipo 2 de la DHT (el compuesto en gran parte responsable de la caída del cabello y el agrandamiento de la próstata), un nuevo fármaco llamado dutasterida era un inhibidor competitivo de la isoenzima tipo 2 y la isoenzima tipo 1.
Eso significaba que, en teoría, la dutasterida sería mucho más eficaz que la finasterida como preventivo de la caída del cabello (y como preventivo del agrandamiento de la próstata).
Al igual que antes, el fármaco se lanzó como fármaco para la próstata con el nombre comercial Avodart y, al mismo tiempo, se sometió a ensayos para probar su eficacia como cura para la caída del cabello.
Fiel a mi naturaleza drogadicta que marca tendencias, decidí no esperar los resultados de las pruebas de pérdida de cabello. Conseguí un poco de Avodart y me puse a tratar de averiguar cómo dosificarlo. El problema es que viene en cápsula de gel, y cada cápsula contiene .05 magnesio. de la droga líquida.
Decidí que obtendría los mejores resultados de protección del cabello usando .01 mg al día, pero obviamente no podría simplemente cortar una cápsula que contiene líquido en cuartos o quintos.
La solución requirió un poco de química en la cocina. Vertí un trago de vodka en una botella de Coca-Cola de plástico vacía. Luego salpicé una tapa de gel con agujeros de chincheta y la arrojé al vodka. (Lo sé, lo sé, no es exactamente una práctica de laboratorio estándar.)
Esperé un par de horas hasta que la droga se difundiera en el alcohol y luego agregué cuatro tragos de bebida de naranja Crystal Light, agité la mezcla vigorosamente y me serví una dosis, lo que me dio exactamente .01 magnesio. de dutasterida.
He estado siguiendo el mismo protocolo durante algunos años.
Los resultados de las pruebas de fase II de Avodart parecían confirmar mis ideas, si no mis métodos. Una dosis diaria de 2.5 mg. de dutasterida aumentó el recuento de cabello objetivo en sujetos (hombres de 21 a 45 años) a 109.6 cabellos, mientras que 5 mg. La dosis de finasterida del hermano resultó en un aumento de cabello objetivo de 75.6 pelos.
Un 0 más pequeño.5 mg. La dosis de dutasterida también mostró resultados impresionantes, con cabello en el área objetivo que aumentó a 94.6 pelos.
Claramente, el 2.La dosis de 5 mg fue superior para promover el crecimiento del cabello (y para reducir la DHT en suero y cuero cabelludo), pero una dosis tan grande sería más costosa y posiblemente dejaría al usuario expuesto a más efectos secundarios potenciales, como una posible disminución de la libido o disminución de la sexualidad. función.
No he notado ninguno de estos efectos secundarios con mi comparativamente pequeño .01 magnesio. dosificación por día. Tenga en cuenta, sin embargo, que no estoy tratando de que me vuelva a crecer el cabello, solo me quedo con lo que tengo. Aquellos que están tratando de recuperar el cabello suelto de su juventud podrían hacerlo mejor tomando 0.5 mg. de dutasterida al día, que probablemente sea una dosis demasiado pequeña para provocar alguno de los posibles efectos secundarios mencionados anteriormente.
Aparte de lo interesante, es que el uso de estos inhibidores de la 5-alfa-reductasa en realidad aumenta Niveles de testosterona. Entonces, ¿por qué a veces se produce una pérdida de la libido o una función sexual disminuida?? Es porque necesitas algunos DHT para mantener la función sexual, entre otras cosas, y si bloquea la conversión de manera demasiado eficiente, puede experimentar efectos secundarios.)
Independientemente de los prometedores resultados de la prueba de fase II, GlaxoSmithKline eliminó el medicamento como remedio para la caída del cabello. He escuchado de manera anecdótica que les preocupaba poder convencer al público comprador de que era muy diferente de la finasterida, y que los resultados, aunque prometedores, no eran significativamente mejores que los que ofrecía el fármaco anterior. En resumen, no creían que pudieran comercializarlo de manera efectiva.
Independientemente, he seguido usando dutasterida y creo en su eficacia.
Aun así, sigo atento a las fórmulas de regeneración del cabello más prometedoras porque hay una sugerencia de que los inhibidores de la 5-alfa-reductasa finalmente fallan. La idea es que la inhibición de la 5-alfa-reductasa simplemente retrasa lo inevitable, que es la caída del cabello.
El cabello pasa por un ciclo, comenzando con una fase de crecimiento (anágena), progresando a una fase de reposo (telógeno) y culminando en una etapa de encogimiento o regresión (catágena). Puede ser que los inhibidores de la 5-alfa-reductasa simplemente alarguen la fase anágena o de crecimiento.
Quizás lo que se necesita es más estimulante solución.
Durante meses, he escuchado de mis compañeros de trabajo que sus peluqueros, en particular, pero también sus novias o esposas, estaban notando el crecimiento del cabello en el cuero cabelludo donde antes había poco o nada.
Como aficionado al crecimiento del cabello, naturalmente tenía curiosidad por ver si había algún tipo de conexión entre estos hombres renacidos folicularmente, pero no requirió ningún trabajo de detective serio. Todos me dijeron que había sucedido desde que comenzaron a usar resveratrol, el famoso polifenol que se encuentra en el vino tinto y que se ha relacionado con una gran cantidad de beneficios para la salud.
Al principio, no tenía mucho sentido para mí. Sé que la inflamación de los folículos pilosos juega un papel importante en la calvicie y que el resveratrol es un antiinflamatorio, pero ¿por qué otros antiinflamatorios no se han relacionado con la restauración del cabello??
Una búsqueda en Google dio sus frutos de inmediato. Una empresa italiana ha presentado una patente de uso de una combinación de resveratrol y curcumina para combatir la caída del cabello e incluso el cabello encanecimiento. El método de acción propuesto es un efecto antiinflamatorio sinérgico de la combinación de las dos sustancias.
Además, el resveratrol y la curcumina aparentemente estimulan las células nerviosas en las raíces de los folículos pilosos, promoviendo así la liberación de neuropéptidos conocidos como Sustancia P, Neuroquinina A y péptido relacionado con el gen de la calcitonina, todos los cuales se han relacionado con el recrecimiento del cabello.
La sustancia P, en particular, es interesante porque induce la transición del cabello del telógeno fase a la anágeno fase. Eso significa que el impulso de la sustancia P hace que el cabello salga de su etapa de reposo y lo lleve a su etapa de crecimiento, lo cual es bueno.
Existe una investigación adicional (estudio Pubmed 18549505) que vincula la curcumina y el resveratrol con la reducción de la inflamación a través de la señalización de NF-kappaB, que regula la producción de citocinas que, a su vez, regula la inflamación.
Es una sopa de letras, te lo concedo, pero tiene sentido. Además, cuando volví a preguntarles a esos mismos compañeros de trabajo sobre su nuevo cabello, casi todos admitieron además utilizando el producto Curcumin 500 de Biotest. Entonces, si bien la mayoría de nosotros asumimos que el crecimiento del cabello se debe al resveratrol, bien podría ser el resultado de un efecto sinérgico del resveratrol y curcumina.
He estado usando inhibidores de la 5-alfa-reductasa durante años y he estado tomando REZ-V y Curcumin 500 de Biotest desde que lanzamos ambos productos, pero siempre he tenido la cabellera llena. Como tal, mi ejemplo no tiene tanto peso como si fuera un calvo reformado.
Independientemente, la investigación, por incompleta que sea, parece tener sentido. Si te estás quedando calvo o te preocupa perder el cabello, te recomiendo que lo hagas exactamente como yo, que es lo siguiente:
| Opcion A | Dosis diaria | Opción B | Dosis diaria | ||
| Dutasterida | .01 - .05 magnesio | REZ-V | 200 - 400 magnesio | ||
| Curcumina | 500 magnesio |
Puede hacer una o ambas opciones a diario.
Hacer crecer el cabello es un proceso lento, como puede atestiguar cualquiera que alguna vez se haya hecho un mal corte de pelo. Hacer crecer el cabello de una cabeza calva o calva es obviamente incluso más lento, por lo que si elige adoptar todo o parte de este protocolo, dedique un poco de tiempo, unos meses, y solicite la ayuda de un segundo par de ojos para ayudar a juzgar el éxito o fracaso del proceso. Mejor aún, toma algunas fotos y compara el antes y el después.
Puede que seas uno de esos tipos raros que pueden lucir un aspecto calvo, pero ¿de verdad quieres averiguarlo?? Al igual que los pájaros, las niñas rara vez hacen nidos en un árbol desnudo, especialmente si es uno abultado y deformado.
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