El hombre fuerte profesional Hafthor Bjornsson, también conocido como "La montaña", se ha tomado poco tiempo libre del entrenamiento pesado después de la temporada navideña. Durante todo este otoño e invierno, Bjornsson ha estado en camino de guerra para mejorar sus movimientos compuestos. Su último video muestra aún más el progreso del peso muerto que Bjornsson ha logrado en esta temporada baja.
En su video compartido hoy, Bjornsson aplasta un peso muerto de 390 kg (859 lb) para cinco repeticiones rápidas, que es una de las series de peso muerto de 5 repeticiones más pesadas que ha compartido en su página de Instagram hasta la fecha. Bjornsson escribe en la descripción del video, "390 kg / 859 lb para 5 repeticiones hoy. Sentirse en forma. Sentirse fuerte."
Tendríamos que estar de acuerdo en que Bjornsson se ve a la vez en forma y fuerte (más) estos días. Este peso muerto no se acerca en absoluto al 1-RM de Bjornsson, pero de todos modos es un conjunto bastante significativo.
En septiembre, Bjornsson compartió un video de peso muerto de 340 kg (bueno, lo que parece, hemos adjuntado el video a continuación) para cinco repeticiones fáciles, mientras afirma que uno de sus objetivos para 2018 es intentar un nuevo récord mundial de peso muerto. En la descripción de esa publicación, Bjornsson afirma, "Trabajo fácil hoy! Tengo grandes planes para 2018 ... Trabajando hacia un nuevo récord mundial ... #OffSeason ”
Estamos menos de tres meses después y Bjornsson está trabajando 50 kg más en sus series de peso muerto de cinco repeticiones. Para colmo, no hubo mucha diferencia de velocidad entre cada video, por lo que tenemos curiosidad por saber cómo se vería su conjunto superior de 5 RM.
Además del sólido progreso y los objetivos del peso muerto de Bjornsson, queríamos compartir algunos de sus recientes fuertes levantamientos en el press de banca. Obviamente, el press de banca no tiene nada que ver con un récord mundial de peso muerto, pero sentimos que valía la pena mencionar su reciente video de banco en pausa, y fue una buena demostración de la fuerza que Bjornsson ha puesto en esta temporada baja.
Vea el video de banco de Bjornsson de la semana pasada que destaca una prensa de 210 kg con una pausa para 3 × 3. Además, echa un vistazo a la vez que Bjornsson hizo 200 kg en la banca para unas fáciles 10 repeticiones en abril.
Con 2018 a la vuelta de la esquina, estamos emocionados de ver lo que Bjornsson termina haciendo cuando la temporada de hombres fuertes profesionales vuelva a su apogeo.
¿Reclamará el título del hombre más fuerte del mundo 2018?? El tiempo dirá!
Imagen destacada de la página de Instagram @thorbjornsson y video tomado por @ kelc33.
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