El equipo de gimnasio en casa es beneficioso cuando el gimnasio no está fácilmente disponible o quiere hacer ejercicio desde la comodidad de su hogar. No todos los equipos de gimnasios en casa son iguales, y puede resultar abrumador examinar todos los gimnasios en casa del mercado para determinar cuál se adapta mejor a sus objetivos de entrenamiento.
En este artículo, revisamos el popular gimnasio en casa Gold's Gym XRS 50. Desglosamos sus especificaciones, los tipos de espacios en los que funcionaría mejor y analizamos cómo les iría a los asistentes al gimnasio de diferentes niveles de experiencia.
Este gimnasio en casa proporciona hasta 280 libras de resistencia por movimiento. Cuenta con una configuración de cuatro rodillos para ejercicios de piernas, poleas altas y bajas y una estación combinada de prensa de pecho / mariposa para el desarrollo de la parte superior del cuerpo.
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El Gold's Gym XRS 50 es una pieza bastante estándar de equipo de gimnasio en casa cuando se trata de características clave. Permite que alguien realice múltiples movimientos de la parte superior e inferior del cuerpo con sus accesorios y sistema de polea de cable alto / bajo. Esto es ideal para todos los que quieran realizar entrenamientos de cuerpo completo y de partes del cuerpo específicas.
Una característica atractiva que ofrece esta máquina es la cantidad de resistencia. Viene con una pila de pesas de vinilo de 112 libras, que puede ofrecer hasta 280 libras de resistencia. Esta es una cantidad bastante buena para la mayoría de los asistentes al gimnasio. Los levantadores más nuevos no maximizarán la máquina fácilmente. Además, esta máquina viene con una guía de ejercicios para guiar a un asistente al gimnasio a través de múltiples ejercicios si no está seguro de cómo hacerlos.
Podría decirse que la característica más atractiva de esta máquina para los que van al gimnasio ocasionales o serios es su precio, que ronda los $ 400.00.
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Hay varias características clave en las que centrarse al analizar cualquier gimnasio en casa. Estos fueron los aspectos a los que prestamos más atención.
Este gimnasio en casa es lo suficientemente versátil como para brindarle a alguien un entrenamiento de calidad para la parte superior o inferior del cuerpo. Por ejemplo, hay un pull-down de lat, press de pecho y flye de pecho. Sin embargo, si eres alguien que quiere ser más creativo con un entrenamiento de cuerpo completo, es posible que te sientas un poco limitado. Esta es su pieza estándar de equipo de gimnasio en casa que cubre lo básico, pero no mucho más.
A continuación se muestran algunos ejemplos de los principales grupos de músculos y ejercicios que puede realizar en Gold's Gym XRS 50:
En términos de espacio necesario, esta máquina está en el medio del camino para las piezas de gimnasio en casa en el mercado. Mide aproximadamente seis pies, seis pulgadas de alto, tiene un ancho de aproximadamente tres pies, una pulgada y una longitud de cinco pies y tres pulgadas. El único golpe que viene con las dimensiones de esta máquina es que no hay forma de disminuir su tamaño. Algunos gimnasios caseros se pueden plegar y almacenar, pero esta máquina no tiene esa utilidad.
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Esta máquina es básica en cuanto a los ejercicios que ofrece. Dado que no hay muchas opciones de ejercicio, es relativamente fácil aprender a usar los accesorios como el tirador lateral y la extensión de piernas, y dado que utiliza una pila de pesas, es bastante sencillo pasar de un ejercicio al siguiente.
Se incluye un manual de ejercicios que puede ayudar a explicar cómo realizar varios movimientos (por supuesto, si no está seguro, es mejor buscar la ayuda de un profesional del fitness para no arriesgarse a sufrir lesiones).
Desde alrededor de $ 400.00, este es un precio bastante bueno en comparación con otras opciones de gimnasio en casa en el mercado. No es la mejor máquina en términos de versatilidad de entrenamiento de cuerpo completo, pero es suficiente para brindarle a alguien un entrenamiento de calidad sin romper el banco.
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El Gold's Gym XRS 50 es su equipo estándar de gimnasio en casa. Ofrece cierta versatilidad que cubre los ejercicios básicos que necesita para apuntar a la parte superior e inferior del cuerpo. Si bien no es la mejor máquina para entrenamientos de cuerpo completo, hace un trabajo decente al brindarle a alguien lo básico. Si necesita un equipo básico y asequible, entonces el Gold's Gym XRS 50 puede ser una buena apuesta.
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