Con unos 9 millones de seguidores en Instagram y Facebook, Simeon Panda es uno de los culturistas más reconocidos del mundo, sin haber ganado un concurso ni pisar un escenario de la IFBB.
En la edición de este mes de Músculo y fitness, Panda comparte los secretos de su enorme éxito en las redes sociales, lo que lo ayudó a obtener el séptimo lugar en Forbes lista de las estrellas más influyentes del mundo. Junto con su fórmula para conectarse con otros entusiastas del fitness, el culturista británico de 6'1 "y 215 libras también ofrece su probado entrenamiento de power-pecs para un pecho más grande, más fuerte y más definido.
Buscando agregar más platos a sus ascensores? Nuestro programa Double Your Strength de 64 días lo ayudará a poner números de dos dígitos en todos sus levantamientos principales para obtener resultados aplastantes. Las ganancias de tamaño y fuerza siguen llegando, con un entrenamiento de día de juego de los Gronk Brothers, un entrenamiento brutal de 600 repeticiones y una sesión rápida para quemar grasa que combina ejercicios para obtener resultados rápidos. Y para aquellos que le temen al cardio, tenemos un programa intenso de cuatro días que lo hará perder grasa en poco tiempo, sin necesidad de una cinta de correr.
La edición de octubre también incluye los mejores consejos para mantenerse en plena forma hasta los 30 años y más. Así que no importa tu edad, podrás seguir mejorando en el gimnasio y haciendo los duros entrenamientos que encontrarás cada mes en Músculo y fitness, como la rutina Level Up: Chest de este número para un mayor tamaño de pectorales.
Encontrarás todo esto, así como nuestras columnas regulares de entrenamiento y nutrición para que seas más grande, más delgado, más fuerte y te sientas mejor. No se pierda la edición de octubre de Músculo y fitness en los quioscos hoy!
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.