Es posible que no lo conozca por su nombre, pero si tomó una revista o sintonizó la televisión en algún momento durante los años 90, es probable que haya visto la taza sonriente de Beiron Andersson y su físico destrozado en algún momento. El ex chico del cartel de GUESS y estrella del infomercial de Soloflex era uno de los modelos más solicitados en el mundo, y ahora quiere ser un modelo a seguir en el fitness.
En la edición de este mes de Músculo y fitness, Andersson, de 51 años, comparte su pasión por el levantamiento de pesas, junto con sus secretos para mantenerse en buena forma a lo largo de los años. No importa tu edad, encontrarás la inspiración para seguir adelante con tu régimen de ejercicios. También encontrará Total Body Assault de Andersson, un entrenamiento monstruoso realizado dos veces por semana que pone a prueba sus límites mentales y físicos. Cree que tiene lo que se necesita para mantenerse al día con el aficionado al fitness que reúne los requisitos de AARP? Ahora es el momento de averiguarlo.
Quiere más formas de cincelar músculo magro y quemar las calorías? La edición de julio / agosto también ofrece una fiesta de entrenamientos de 1,000 calorías, donde obtendrá el plan para quemar 1,000 calorías por sesión. Y para dar los toques finales a ese six-pack cincelado, tenemos las técnicas para engañar a tu cuerpo para que desarrolle unos abdominales dignos de la playa. También encontrará algunos de nuestros movimientos de máquina favoritos para agregar más tamaño y fuerza, así como un entrenamiento con banda y mancuernas para aquellos que buscan ser un poco más suaves con sus articulaciones.
Y si lo que busca es una motivación adicional, asegúrese de consultar nuestra función sobre 10 estrellas importantes que quedaron totalmente destrozadas para la pantalla grande. Hablando de celebridades jacked que dominaron la taquilla, rendimos homenaje al gran Arnold Schwarzenegger y miramos hacia atrás en su vida histórica. Agregue un valioso conocimiento de entrenamiento de Frank Zane y una pieza que resalte los beneficios de la música durante sus entrenamientos, y encontrará todo lo que necesita para entusiasmarse y empujar la plancha.
Encontrarás todo esto, así como nuestras columnas regulares de entrenamiento y nutrición para que seas más grande, más delgado, más fuerte y te sientas mejor. No se pierda la edición de julio / agosto de Músculo y fitness en los quioscos hoy!
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