Hay un hombre de 50 años sentado frente a mí que parece que podría cortarme la cabeza con un solo disparo. Frank Grillo, quien interpreta al supervillano Crossbones en Capitán América: Guerra Civil, en comparación con las venas del lado derecho de su cuello: parecen los cilindros hidráulicos que ayudan al Terminator a girar la cabeza.
Comparar a Grillo con una máquina, particularmente una máquina de matar, no es ni un golpe ni un adorno. Considere que se levanta a las 6 a.metro. diariamente para viajar a uno de L.A.Los mejores gimnasios de boxeo, donde pondrá dos horas de entrenamiento, incluidas sesiones de sparring con luchadores profesionales. Luego irá a filmar su programa de televisión con temática de MMA, Reino, o la próxima entrega de una de sus grandes franquicias cinematográficas-La purga serie o Capitan America-y luego regresa a casa por la noche para ser esposo y padre de tres hijos. “Mi esposa solía preguntarme, '¿Por qué siempre estás peleando?'”Dice Grillo con una sonrisa. “Dije: 'No lo sé, pero hay una razón.'”
Hay varias razones, de hecho, y empezaron por Grillo en segundo grado. "Te diré qué lo hizo", me dice, empujándose un poco hacia atrás de la mesa como si estuviera preparándose para el impacto después de que le pregunto qué lo hizo interesado en los deportes de combate en primer lugar. "Tuve una pelea con un niño llamado J.J. Morales. Me dio una paliza. Luego me golpeó de nuevo. Así que me dije a mí mismo: 'Voy a aprender a pelear y voy a golpear a J.J. Morales.' Y lo hice."
El padre de Grillo le enseñó a lanzar un solo golpe, y Grillo lo aterrizó en la cara del matón, poniendo fin a su tormento y comenzando una historia de amor de por vida con todo lo marcial. Luchó en la escuela secundaria y comenzó a boxear a mediados de los 20. En 1991, descubrió el jiu-jitsu brasileño dos años antes que el resto del mundo cuando Royce Gracie dominó sin esfuerzo el primer evento de UFC. Se entrenó con Rickson Gracie (ampliamente considerado como el mejor luchador de jiu-jitsu de todos los tiempos), y finalmente ascendió al rango de cinturón marrón.
Grillo nació en el Bronx (eso es evidente tan pronto como lo escuchas hablar) y se crió una hora al norte en el condado de Rockland. Aparte de sus raíces italianas obreras y sus puñetazos en el patio de la escuela, dice que realmente no sabe de dónde sacó el impulso para empujar su cuerpo o sus límites y que lo último que nadie esperaba era que se convirtiera en actor de cine.
Grillo fue a la Universidad de Nueva York y consiguió un trabajo en Wall Street. "Lo hice durante aproximadamente un año, pero no fue para mí", dice. "Llevando el traje? No.”Había incursionado en el teatro, actuando en obras escolares y regionales, y decidió mudarse a L.A. hacer una carrera en la actuación.
“Nadie en mi familia actuó o estuvo en las artes. Era como mi sucio secreto. ¿Quién me tomaría en serio como actor??"
Los agentes de casting lo hicieron. Respondieron a su buena apariencia oscura y carisma natural, y lo eligieron para la telenovela CBS de larga duración Luz de guía. "Y fue entonces cuando ya no tuve que trabajar en trabajos ocasionales", dice. “Me pagaron $ 2,500 por día y me garantizaron tres días a la semana. Pensé que era rico.”El trabajo también tenía otras ventajas: Grillo conoció a su compañera de reparto Wendy Moniz, y los dos se casaron en 2000.
Derrítese a sí mismo y a sus oponentes con este entrenamiento de acondicionamiento de boxeo.
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Grillo tiene ahora 55 años, pero su cuerpo podría pasar fácilmente por 30. Lleva solo un 5% de grasa corporal. Se mete la mano en el bolsillo trasero y muestra su licencia de conducir de California. Confirma su edad, su altura es 5'10 ”, su peso 170, y (en caso de que se lo pregunte) es, de hecho, un donante de órganos.
Al igual que su cuerpo, el rostro de Grillo también es sorprendentemente juvenil, lo que él atribuye en parte al cambio de su pilar de las artes marciales del jiu-jitsu al boxeo desde que se tomó en serio la actuación. ¿Cómo exactamente puede ser mejor para tu apariencia recibir un puñetazo en el besador??
"Cuando te golpean, te sale un bulto", me explica Grillo, golpeando su mejilla con su propia cruz de derecha para demostrarlo. "Le pones un poco de hielo y desaparece en un par de días. Pero con el jiu-jitsu, son abrasiones."Repetidos giros en la cabeza y frotarse la cara con el gi de un oponente, o el tapete raspa y rasca la cara, dice. “Al ser actor, hay que tener cuidado con eso.”Me río, señalándole a Grillo que su trabajo lo obliga a preocuparse por su apariencia mucho más de lo que lo haría por su cuenta. Lo ha convertido en un "chico bonito", ¿verdad?? Él responde que, la mayoría de las veces, ni siquiera usa maquillaje en sus películas.
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El estado conservado de Grillo seguramente también debe algo a su dieta inmaculada. No come cereales ni productos lácteos, "nada que sea posterior a la revolución agrícola", dice. “Todas mis carnes se alimentan con pasto o se capturan en la naturaleza, y tampoco pueden comer granos."Puede parecer limitante, pero Grillo dice que come mucho, incluida mucha grasa de nueces, semillas y aguacates. Casi ha terminado con su pedido de salmón y col rizada en Cheebo, un restaurante orgánico de bajo perfil en Sunset Boulevard, y dice que volverá a comer cuando tenga hambre. Grillo no cuenta calorías, rastrea sus macros, ni siquiera se pesa, y no toma suplementos. "Nunca he hecho jodidos esteroides."
En cuanto a su dieta orgánica paleo-esque, Grillo dice: "Soy el primero en decir, 'Eso es una moda', pero funciona. Durante años evité la grasa, pero me estaba jodiendo. Nos engañaron haciéndonos creer que si comías grasa, engordarías, y es todo lo contrario. Mi colesterol y presión arterial, todos mis signos vitales, nunca han estado mejor."
Grillo menciona que su hermano es vegano, niega con la cabeza y frunce el ceño. “Veo Discovery Channel con mi hijo”, dice, “y miras a estos gatos que no comen nada más que carne: los depredadores. Están todos jodidamente rasgados!"
Sorprendentemente, Grillo está tomando una cerveza con el almuerzo, pero eso es una rareza. No le importa salir con amigos y tomarse unas copas, ya que dice que lo hizo un poco en exceso en un L.A. Los reyes juegan la noche antes de nuestra reunión, pero casi nunca come comida basura. El vino tinto, sin embargo, es un capricho habitual. "Tomaré un vaso o dos por noche", dice. "A veces hago una botella. Estoy convencido de que están reduciendo el tamaño de las botellas en estos días ”, dice con una sonrisa.
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Siete días a la semana, Grillo entrena en Box 'N Burn Academy en Santa Mónica o en Fortune Gym en Hollywood. Ha estudiado la ciencia dulce con Justin Fortune, quien manejó el acondicionamiento de Manny Pacquiao, durante más de 10 años y se ha hecho amigo de muchos luchadores profesionales. Grillo estuvo recientemente en Las Vegas trabajando en la esquina de Chris "the Heat" van Heerden, mientras el peso welter sudafricano regresa. (Alerta de spoiler: Van Heerden ganó.) Los dos a menudo entrenan juntos, lo que incluye sparring.
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"Para su edad, puede recibir un golpe", dice van Heerden, quien tiene 28 años y un récord de 24-2-1. Los vi a los dos ir a por nuestra sesión de fotos en Box 'N Burn. Grillo no parecía fuera de lugar, y van Heerden no parecía misericordioso.
"Tiene un gran juego de pies", dice de Grillo, "y un poco de derechazo le encanta lanzar. Creo que podría haberlo hecho como boxeador. Existen
un montón de chicos jóvenes los haría pagar."Me pregunto si Grillo alguna vez tocó el timbre de Van Heerden, así que pregunto. "Sin comentarios", dice, sonriendo.
"Me encanta entrenar más que actuar", dice Grillo. “Pero no hay una carrera ahí para mí."Pero si volviera a tener 20 años? "Sí", dice, probablemente habría intentado dedicarse al boxeo. "Pero entonces me habría jodido la vida", dice riendo.
Fuera del ring, Grillo no busca peleas, pero no está por encima de usar la violencia para resolver disputas si el otro lado está dispuesto. Admitió haber dado un puñetazo en la calle en una entrevista en Jimmy Kimmel en Directo!, y dice que ha habido momentos en que los miembros del equipo en sus sets actuaban irrespetuosamente y las tensiones casi llegaron a los golpes.
"Soy el primero en decir: 'Salgamos afuera'", dice Grillo. Pero el conoce las consecuencias. "Podría perderlo todo. No es que tenga tanto, pero podría perderlo. Recibo mucho esos discursos de mi agente."
Grillo admite que no sale tan a menudo como solía hacerlo, ya que los papeles en el drama de MMA de DirecTV Reino y la pelicula Guerrero, en el que interpretó a otro entrenador de MMA, lo han convertido en un objetivo para los aspirantes a tipos duros de la misma manera que Rocky lo hizo para Stallone y El rápido y el furioso tiene para Vin Diesel.
"A la gente le gusta desafiarte. Leen cosas como esta [señala las notas que he tomado] y quieren
para ver si eres realmente un tipo duro. Los chicos necesitan verse más difíciles de lo que son. Pero si ha recibido algún tipo de entrenamiento, puede saber de inmediato si un chico ha tenido un altercado alguna vez."
La autenticidad de Grillo como un tipo rudo lo ha convertido en una opción obvia para personajes violentos y heroicos, a los que le gusta jugar pero que ve como un arma de doble filo. Busca papeles que le permitan basarse en sus raíces de obrero y su atletismo, pero desconfía de ser encasillado como un matón o un matón. Está particularmente orgulloso de su trabajo en 2014 La purga: anarquía, donde interpretó a un policía que, mientras busca vengar a su hijo, cambia el enfoque para proteger a los inocentes.
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"Viste la vulnerabilidad y el dolor en el que estaba el personaje. Si estoy haciendo una película en la que hay una recompensa emocional al final del viaje, entonces genial ”, dice. "Si es sólo un tipo duro de memoria, pintar por números, entonces no estoy interesado.”Grillo reconoce que su apariencia, y sí, sus músculos, pueden ser limitantes a los ojos de los directores de cine, pero ve un gran potencial en su nicho.
"Ciertamente no voy a estar en La chica danesa,", Dice," pero no me importa que. Tuve esta conversación con CAA [Agencia de artistas creativos] recientemente. Tengo cierta apariencia y no debemos tenerle miedo. Necesitamos apoyarnos en eso. Busquemos buenos guiones, trabajemos con grandes personas y elevemos el género."
Lo que Grillo aspira a hacer es llenar el vacío dejado por sus héroes: estrellas de acción de la década de 1970 como Steve McQueen y Charles Bronson, hombres que eran físicos e innegablemente duros, pero no más grandes que la vida. No es cómico. "Esas películas trataban sobre personas reales, sin trucos. Mirar La conexión francesa, deseo de muerte, y Escape de Nueva York. Fueron sin disculpas y sin sentimentales. creo La purga: anarquía le mostró a Hollywood que a la gente todavía le gustan las películas como esa, y yo estoy en un pequeño grupo de tipos. Muchas veces se hacen películas, y realmente no creo que el tipo que está haciendo la acción sea realmente 'el tipo.'Creo que tal vez todas las cosas que hago me convierten en el chico."
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Si bien Grillo sigue liderando en las tarjetas de puntuación en su pelea con Father Time, la edad es un factor para todos los que se ganan la vida con su cuerpo. Y el amor de Grillo por una buena pelea puede estar acelerando en algunos aspectos.
"Tomé una foto hace un par de días", dice, señalando su frente. "Mis ojos se cruzaron. Y una cosa que nunca haces cuando estás peleando es detenerte. Tu simplemente no te rindes. Así que estoy tratando de enderezar mi cabeza, y mis ojos repentinamente volvieron a su lugar y estaba bien. Luego tomé otras tres rondas de castigo."
Sin embargo, Grillo todavía ve manchas en su visión periférica. Vio a un oculista, quien le dijo que se había desprendido algo del gel alrededor de la retina. "Así que ahora tengo que tener cuidado. Algunos de ellos parecen pequeños pelos. Hay puntitos. Uno parece un caballito de mar que está aquí ", dice, señalando la esquina superior derecha de su campo de visión. Como resultado, Grillo planea reducir su combate en el futuro y pasar más tiempo levantando pesas.
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Pero mientras la carne sea lo suficientemente fuerte, el espíritu de Grillo estará dispuesto. Recientemente tuvo una conversación con su compañero pugilista convertido en intérprete Liam Neeson, su coprotagonista en The Grey de 2011. Neeson, por supuesto, ha tenido sus propios desafíos al interpretar a héroes de la sustancia y evitar la repetición de la variedad "Te encontraré y te mataré".
“Lo llamé y le dije: 'Me ofrecen todas estas películas de acción. Qué debo hacer?'Él dijo,' Frankie, ¿cómo está el dinero??'Dije:' El dinero es bueno.'Él dijo:' ¿Cómo son los roles??'Dije,' Algunos de ellos son buenos.Él dijo: 'Tengo un consejo para ti: mantén las rodillas saludables. Esto es todo lo que necesitas saber.'”
Grillo también necesita pensar en la longevidad por el bien de su esposa y sus tres hijos. Le pregunto si tiene algún consejo para sus hijos, o para alguien, sobre cómo desarrollar el tipo de tenacidad que conduce al éxito. "Grit ... es una palabra que me encanta."Él describe cómo sus hijos lo acompañan al gimnasio de boxeo, y recientemente inscribió a su hijo menor en una clase de boxeo para niños".
"Aproximadamente a la mitad, estaba siendo un dolor en el trasero. Así que lo llevé a un lado y le dije: 'Escucha, no me importa si no te gusta hacer esto. No tienes que hacerlo. Pero es una hora una vez a la semana. Puede hacer que esto sea divertido, o puede sentarse allí y observar a los otros niños, pero nunca se rendirá.'Volvió revitalizado. ¿Le encanta?? No. ¿Pero entendió lo que estaba diciendo?? sí. Y eso es lo importante. Ya sea que estés en el ring o audicionando una y otra vez, no te rindas. Sé que suena a cliché, pero cuando lo piensas, solo pueden suceder cosas buenas."
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CUERDA DE SALTO: 6-10 minutos; Grillo varía su velocidad y pasos
BOXEO DE SOMBRA: rondas: 3; sosteniendo pesas de 3 libras
PRIMAVERA: rondas: 5; usando guantes de 16 oz
TRABAJO MITT: rondas: 5; usando guantes de 10 oz
BOLSA PESADA: rondas: 5; 3 minutos cada uno*
PRENSA DE BANCO SUIZA DE BOLAS: conjuntos: 3; repeticiones: 10
MOSCA DE BOLA SUIZA: conjuntos: 3; repeticiones: 10
SENTADILLA CÁLIZ: conjuntos: 3; repeticiones: 10
LEVANTAR: conjuntos: 3; repeticiones: 10
TABLÓN DE BOLA SUIZO: conjuntos: 1; repeticiones: espera por tiempo
CRUJIDO: conjuntos: 1; repeticiones: 100
*Las rondas duran tres minutos y Grillo descansa solo 30 segundos entre ellas. Después de golpear el saco pesado, Grillo descansa cinco minutos antes del entrenamiento de fuerza. A veces, realiza una serie de cuerdas de batalla entre series de ejercicios de fuerza para una recuperación más activa. Grillo cambia constantemente sus entrenamientos, optando por los ejercicios que se le antojan en un día determinado. Realiza ejercicios de entrenamiento con pesas para todo el cuerpo en el transcurso de una semana. A pesar de tener unos brazos impresionantes, Grillo no realiza ningún entrenamiento de brazos directo y atribuye su desarrollo al boxeo.
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