Fanny Josefine Ahlfors podría describirse mejor como una ninja de la vida real. Ella es una atleta sueca que se está volviendo conocida por realizar locas hazañas ninja con su loca parte superior del cuerpo y fuerza central. Ahlfors comenzó a ganar su reconocimiento inicial por sus videos locos de ninja / entrenamiento hace poco más de dos años.
Comenzó a compartir videos en su página de Instagram seguido de su canal de YouTube, que rápidamente ganó tracción en las comunidades de escalada y fuerza. Si se ha desplazado por su página de exploración en Instagram, o sigue varias páginas centradas en la fuerza, es probable que haya visto sus videos en un momento u otro.
Hemos compartido algunos videos de Ahlfors en nuestra página, y después de su último video de dominadas con dos dedos con 15 kg alrededor de su cintura, pensamos que era apropiado aprender un poco más sobre la carrera de esta atleta de fuerza única.
BarBend: ¿Puede darnos una breve descripción de usted mismo??
Ahlfors: Yo solía ser una chica que estaba en el establo con los caballos todo el día, así que no hice ningún otro entrenamiento, escalada ni nada por el estilo. Cuando tenía alrededor de 20 años, encontré el kickboxing. Hice kickboxing y boxeo durante algunos años, y también competí. Gané la copa del mundo de kickboxing, que fue mi mejor pelea.
Después de eso, traté de correr, pero me lesioné, así que comencé a hacer dominadas y cosas locas cuando mis piernas estaban descansando. Pero no fue hasta que vi Ninja Warrior y comencé a escalar hace 2 años que comencé a ser realmente más fuerte.
https: // www.instagram.com / p / BF6lrXOv7aU /
BarBend: Al crecer, ¿practicabas algún deporte??
Ahlfors: Caballos!
BarBend: Eres conocido por muchos como un ninja de la vida real, pero ¿te ves a ti mismo de esa manera?? Por ejemplo, cuando haces estos ejercicios locos, es el tipo de imagen que quieres que otros vean por ti, o simplemente quieres compartir diferentes movimientos / entrenamientos?
Ahlfors: Mi plan de Instagram es seguir publicando videos locos de mujeres fuertes. Pero hago muchos otros entrenamientos. Compito en carreras de obstáculos (OCR). Mi objetivo es competir en el Campeonato Mundial de Carreras en Pistas de Obstáculos en octubre en Ontario, Canadá.
BarBend: Tienes tantos videos locos en tu página de Instagram. ¿Cómo se te ocurren las cosas que haces?? ¿Haces una lluvia de ideas o encuentras inspiración en otros??
Ahlfors: Me inspiro mucho en los demás y luego lo mezclo con ideas locas que tengo.
BarBend: ¿Alguna vez te has asustado al grabar un video??
Ahlfors: Sí, casi siempre, especialmente cuando es algo alto.
BarBend: Cuando haces videos, ¿cuánto tiempo tardas normalmente en realizar la toma?? ¿Son las cosas que haces con múltiples movimientos de repetición, o uno y hecho para demostrarte a ti mismo y a los demás que puedes hacerlo?
Ahlfors: Depende de lo que estoy haciendo. A veces, para los videos, necesito fortalecerme y se necesita más tiempo. A veces tengo que conseguirlo como quiero, lo que puede llevar horas y hace que mi tarjeta de memoria se llene por completo.
BarBend: ¿Alguna vez ha sufrido una lesión mientras filmaba??
Ahlfors: Afortunadamente no. Me lesioné, pero no cuando estaba filmando.
BarBend: ¿Tiene algún consejo para aquellos que quieran iniciarse en la escalada?? Por donde empezaste?
Ahlfors: Honestamente, simplemente busque un gimnasio de escalada y comience a ir allí. Todos son siempre amables y te ayudarán.
BarBend: Específicamente para las lectoras, ¿cuáles son algunos consejos que darías para mejorar la parte superior del cuerpo y la fuerza de agarre??
Ahlfors: Es difícil empezar, pero nunca te rindas. No será fácil y no tendrás manos "elegantes".
BarBend: ¿Cuáles son tus ejercicios favoritos para entrenar el agarre y el core??
Ahlfors: Pull-ups y diferentes formas de roll out de abdominales.
BarBend: ¿Tienes un objetivo final con todas tus habilidades ninja??
Ahlfors: Pull-up con un brazo. Además, quiero intentar que más gente vea que hay tantas cosas divertidas que puedes hacer para entrenar en lugar de los entrenamientos básicos del gimnasio.
Captura de pantalla de la imagen destacada de la página de Instagram @fanny_josefine.
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