Si bien es conocido por sus abdominales, Ryan Terry también tiene uno de los mejores físicos de la industria del fitness. Aquí, el campeón de físico masculino Arnold Classic 2017 comparte su consejo sobre un tema con el que todo levantador serio debería estar familiarizado durante su sesión con el hierro.
Un observador puede ser su activo más valioso en el gimnasio.
Lee el artículo¿Es beneficioso entrenar con un compañero?? - Juan G., Bridgeport, CT
Un compañero de entrenamiento me da la confianza para levantar pesos más pesados, entrenar por más tiempo y ayudarme a superar las mesetas. Además, es útil tener un observador designado para cuando levante mucho peso.
La técnica detrás de la detección puede ser complicada. Aquí hay una guía detallada para ayudarlo.
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