El levantador de pesas Eric Lilliebridge está entrenando duro en preparación para Big Dogs 2, un encuentro que se llevará a cabo en Australia el 15 de octubre. Y al entrenar duro, nos referimos a hacer sentadillas en el total del levantador promedio. Eche un vistazo a esta sentadilla de 465 kilogramos (1,025 libras) que acaba de realizar con vendas de rodilla en el entrenamiento.
Publicó esto con la siguiente leyenda:
Conjunto superior de 465 kg / 1,025 lb de mi sesión de sentadillas pesadas esta semana. Peso corporal 137 kg / 302 libras. Este es el mayor peso que he tenido sobre mi espalda en casi un año y también lo más que he hecho en cuclillas en una barra de sentadillas de 35 mm / 60 libras. 7 1/2 semanas fuera de Big Dogs 2.
También ha estado dejando caer consejos de entrenamiento en los comentarios, señalando que se pone tiza debajo de las rodilleras para ayudarlas a agarrarse a su piel más fácilmente y que el único secreto para ganar fuerza a su nivel es “Entrenamiento muy inteligente y consistente."
De hecho, Lilliebridge ha estado en el juego durante mucho tiempo, el tiempo suficiente para ganar dos récords mundiales de sentadillas en su categoría de peso. Hizo un peso de 920 libras (417.Sentadillas de 3 kilogramos sin vendas y levantamiento de 477 kilogramos (1.052 libras) con ellas, las cuales tuvieron lugar en la United Powerlifting Association (UPA). Eche un vistazo a esa sentadilla de 1,052 libras a continuación: tenga en cuenta que el video se grabó desde bastante lejos, pero aún puede ver lo suave que hace sus levantamientos que hacen temblar la tierra.
El hombre también tiene el puntaje Wilks en bruto más alto de todos los tiempos: totalizó 2,370 libras (1,075 kilogramos) y pesó 308 libras (140 kg) en una competencia en abril de 2016, lo que resultó en un Wilks de 601.5. Este también fue un récord mundial en total y lo logró sin envolturas, pero tres meses después siguió adelante y se llevó el récord mundial con envolturas también con 2.458 libras (1115 kilogramos). Nuevamente, todos estos registros están en la UPA.
Entonces, ¿cuál es el plan en Big Dogs 2?? Sus fanáticos están bastante emocionados de ver si superará o no a su rival de toda la vida, Zahir Khudayarov. Lilliebridge solo ha dicho,
Aún no he planeado mis intentos, tendré una mejor idea una vez que termine mi ciclo de entrenamiento en 5 semanas. Pero posiblemente en algún lugar alrededor de este peso, tal vez un poco más ligero y guárdelo para el 3er.
Esta debería ser una batalla de sentadillas para todas las edades!
Imagen destacada a través de @ericlilliebridge en Instagram.
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