A las 40 semanas de embarazo, el ícono del fitness Emily Skye ha intentado todo en el libro para sacar al bebé; y, más recientemente, ha recurrido a lo que ella llama el "bikini baby belly boogie". En el video a continuación, Skye advierte a sus seguidores que su baile puede lastimar sus ojos, pero todo es un esfuerzo para que su bebé finalmente haga su debut.
Skye ha hecho todo lo posible por mantenerse en forma durante todo el embarazo, pero debido al dolor crónico de espalda y la ciática, ha tenido que reducir su entrenamiento. Pero hace dos semanas, a las 38 semanas de embarazo, se las arregló para hacer un ejercicio fácil en casa (vea el video a continuación). En el video, se la ve realizando sentadillas de peso corporal, sentadillas de sumo, flexiones de bíceps y elevaciones laterales.
En otra publicación, Skye comparte sus objetivos de acondicionamiento físico para el nuevo año. Ella planea hacer un trabajo de rehabilitación para que su cuerpo vuelva a funcionar a su potencial anterior al bebé. También espera corregir su postura y sus desequilibrios, fortalecer el suelo pélvico, el tronco y los glúteos y reconstruir los músculos.
El enfoque de Skye sobre el estado físico durante el embarazo demuestra que debes escuchar a tu cuerpo, no superar tus límites con un bebé en camino.
Sigue a Skye en Instagram en @emilyskyefit.
La cuenta de Instagram de Chontel Duncan destaca los diferentes tamaños y formas de los embarazos.
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