Nos acercamos al tramo final de la temporada 2020 CrossFit Open, y el jueves, Workout 20.4 fue anunciado en vivo desde Diablo CrossFit en Pleasant Hill, California.
Hubo todo tipo de anticipación y emoción alrededor del 20.4, principalmente porque el anuncio de entrenamiento presentaría no dos, sino Tres Atletas. Los atletas de CrossFit Games Ben Smith, Sean Sweeney y Jason Carroll lucharon por un anuncio especial de entrenamiento abierto.
Como cada semana, el suspenso y la especulación sobre cuál será el entrenamiento ha sido imposible de ignorar, pero sin más, aquí está Open Workout 20.4!
Para el tiempo!
Límite de tiempo: 20 minutos
Altura de salto de caja: (20/24)
Holte hizo nuestra lista la semana pasada, y es correcto incluirla aquí una vez más porque todavía ocupa el segundo lugar en la clasificación del Open femenino. A principios de esta semana, se anunció que ella es la ganadora oficial de Open Workout 20.2.
Holte se encuentra actualmente en el puesto 20 en el Open Workout 20.3, pero se determinará cómo se sacudirá una vez que se anuncien las penalizaciones y los ajustes de puntuación en un momento posterior.
La atleta de CrossFit Games Sara Sigmundsdottir no es ajena a estos entrenamientos abiertos, y se muestra este año. La subcampeona en dos ocasiones en los CrossFit Games ocupa actualmente el primer lugar en la clasificación general del Open femenino.
Terminó en segundo lugar en 20.1, tercer lugar en 20.2, y en este momento 11 ° lugar después de 20.3. Cada semana, Sigmundsdottir y Annie Thorisdottir graban un video de YouTube de su primer intento en el entrenamiento Open. Esperamos verlos a los dos abordar 20.4!
El cuatro veces campeón de los Reebok CrossFit Games, Mat Fraser, se encuentra en una posición bastante buena en este momento en la clasificación general masculina. Fraser está en cuarto lugar, y eso es incluso después de enfrentar una penalización y un ajuste de puntaje para Open Workout 20.2.
Su mejor entrenamiento este Open hasta ahora ha sido 20.3, y en este momento está en tercer lugar para ese último entrenamiento con un impresionante tiempo de 6:08.
A todos los atletas que siguen siendo fuertes en el CrossFit Open 2020, buena suerte con 20.4!
Imagen destacada @ bsmith13, @ crossfitcowboy45 y @ jasoncarrol85 páginas de Instagram.
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