Y así, ya estamos a mitad de camino. En vivo desde Skyline CrossFit en Houston, Texas, el director de CrossFit Games, Dave Castro, anunció Open Workout 18.3. Después del intenso juego de dos partes de la semana pasada, los fanáticos del fitness de todo el mundo jugaron el esperado juego de adivinanzas de movimientos, repeticiones, límites de tiempo y más. Si bien muchos esperaban una repetición, este entrenamiento abierto es completamente nuevo.
Entrenamiento abierto CrossFit 18.3 es:
Como siempre, los atletas comienzan con una cuenta regresiva de 3, 2, 1 antes de comenzar el entrenamiento.
2 rondas por tiempo con un límite de tiempo de 14 minutos:
100 dobles
20 sentadillas por encima de la cabeza (115 libras / 80 libras)
100 dobles
12 músculos en anillo
100 dobles
20 arranques con mancuernas (50 libras / 35 libras)
100 dobles
12 barras musculosas
Como de costumbre, los atletas registrados para el Open tendrán hasta el lunes a las 5 p.m. PST para enviar sus puntajes en línea.
Eso es correcto amigos. Un total de 800 dobles saltos para completar ambas rondas.
https: // www.instagram.com / p / BgDHRu0g4k-
El anuncio de Castro fue seguido poco después por un enfrentamiento entre los competidores del Masters Kyle Kasperbauer y Neal Maddox. Ambos son competidores de Reebok CrossFit Games en múltiples ocasiones como individuales, y el año pasado encabezaron el podio en la primera competencia de los Juegos para hombres de 35 a 39 años. (Kasperbauer llegó primero con Maddox ganando la medalla de plata.) Kasperbauer es el único atleta en la historia de los Juegos que ha subido al podio como individuo, maestro y miembro de un equipo.
El año pasado marcó el comienzo de una rivalidad incipiente, aunque Maddox ha envejecido en la siguiente división de atletas de Masters, por lo que un enfrentamiento cara a cara en 18.3 será la mejor oportunidad de ver a los dos atletas competir entre sí este año.
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Entonces, queremos saber: ¿Qué opinas de Open Workout 18?.3? Adivinaste correctamente? ¿Y qué piensas sobre DOS tipos de muscle-ups en el mismo entrenamiento?? ¿Hay algo que todavía te gustaría ver en esta temporada abierta?? Háganos saber en los comentarios a continuación!
Imagen destacada: @nealmaddox en Instagram
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