Si eres fanático de CrossFit, es probable que hayas oído hablar de Noah Ohlsen. Es un habitual de los Reebok CrossFit Games, y a continuación hemos incluido algunos de los logros CrossFit 2017 de Ohlsen hasta ahora.
Además de sus logros anteriores, después de los Juegos de este año, Ohlsen se ganó el galardón del segundo mejor clasificado entre los hombres estadounidenses. Con su continuo crecimiento en CrossFit, queríamos aprender un poco más sobre la carrera de Ohlsen, sus pensamientos sobre los Juegos del año pasado y cómo es su entrenamiento dentro y fuera de temporada.
BarBend: ¿Cuándo y en qué momento de su vida comenzó oficialmente CrossFit y cuál fue el tirón inicial que lo enganchó??
Ohlsen: Siempre me gustó mucho la salud y el fitness, y en mis primeros años universitarios todo giraba en torno a la estética. Entonces, cuando vi un póster que anunciaba un gimnasio CrossFit con un tipo en el frente, me interesé. Resultó que ese tipo era Guido Trinidad, que pasó a ser mi mentor en el deporte y ahora es uno de mis mejores amigos. Después de probar mi primera clase en septiembre de 2010, mi segundo año de universidad en la UM, me enganché y solo he hecho CrossFit desde entonces.
BarBend: impresionante. ¿Cómo ha cambiado en su conjunto desde el principio?? Mentalmente, físicamente, ¿cuál ha sido el mayor cambio que ves cuando reflexionas sobre tus primeros meses en CrossFit??
Ohlsen: Hombre, he cambiado tanto de muchas maneras! Desde lo físico hasta lo emocional y lo mental, todo parece ir en aumento desde que entré en CrossFit. El físico, obviamente, debido a que es un programa tan completo, todo comenzó a mejorar y a sentirse mejor. Mi cardio, mi fuerza, mi gimnasia y mi control corporal.
Mentalmente, si te sientes mejor por fuera, creo que es fácil sentirte mejor por dentro. Mi actitud ha sido muy agradecida, positiva y feliz, vaya afortunado desde que tengo memoria. Socialmente también es increíble porque te diviertes todos los días haciendo ejercicio en una clase de personas con ideas afines.
BarBend: derivado de esos cambios. ¿Cuál ha sido la mejor lección que ha aprendido a lo largo de su carrera??
Ohlsen: Poner fácilmente,
"Nada reemplaza el trabajo duro."
Creo que es bastante fácil de aplicar a todos los ámbitos de la vida, pero ciertamente en CrossFit. Tenía el deseo de competir y ser genial, pero nunca había levantado una barra antes de comenzar, así que me tomó mucha dedicación y trabajo duro llegar a donde estoy hoy, y todavía hay mucho trabajo por hacer!
BarBend: hay muchos conceptos erróneos cuando se trata de CrossFit, ¿qué es algo que tienes que aclarar constantemente?? Esta podría ser la forma en que la gente percibe el deporte (todos se lesionan, etc.) o algunos de los temas más controvertidos. ¿Cómo ignoras a los críticos y corriges las percepciones de los demás??
Ohlsen: Sí, diría que lo de las lesiones desde la perspectiva de un extraño es lo único que trato de aclarar más. Creo firmemente que si encuentras el gimnasio adecuado que sea importante en cuanto a entrenamiento y aspectos técnicos de todo, estarás haciendo un cambio de vida muy positivo al dar el salto al CrossFit.
También tuve que convencer a mis padres por un tiempo de que tomar una clase en un gimnasio CrossFit puede ser para TODOS, sin importar la edad o el nivel de condición física, ya que solo me habían visto competir a un nivel de alta intensidad y se sintieron intimidados al intentarlo. ellos mismos. Tres años después, ambos son los más aptos que han estado en mucho tiempo y mi padre ahora es dueño de CrossFit Wynwood.
BarBend: En los CrossFit Games, ¿cuáles son dos pensamientos que pasan por tu cabeza?? Estos podrían ser recordatorios o mantras que debe tener en cuenta para seguir presionando.
Ohlsen: Solo trato de entrar en la zona y entrenarme a mí mismo a través de los entrenamientos, por lo que no hay un solo mantra que diga, solo un deseo general de ser grande y enorgullecer a todos los que me apoyan.
BarBend: Compartiste una excelente publicación de IG sobre tus pensamientos sobre las noticias de Garard, pero estando tan cerca del podio, ¿cuáles fueron tus pensamientos iniciales sobre el asunto?? ¿Estabas sorprendido o más enojado por la noticia??
Ohlsen: Para hacerlo simple, apesta. Es una mierda estar en el gimnasio todos los días haciendo ejercicio (y no estoy diciendo que no lo estuviera), pero ese alguien ahí afuera con el que estoy compitiendo directamente en la competencia más grande de mi vida, donde está mi orgullo y cómo ganarme la vida para mantener a mi familia, tenía una ventaja injusta. Espero que nunca vuelva a ser el caso, es tan difícil de decir.
BarBend: En temporada, ¿cuántas horas diría que pasa en el gimnasio en una semana promedio?? Cuantos en la temporada baja?
Ohlsen: No hay realmente una "temporada baja", pero después de los juegos me tomaré unas 2 semanas de descanso completo, y luego unas cuantas más después de eso solo para divertirme y hacer los entrenamientos que quiera. Cuando vuelva a la rutina, diría que entreno 5-6 horas al día en 2 o 3 sesiones, 5 días a la semana.
BarBend: ¿Tiene algún plan para el futuro con respecto a CrossFit?? Por ejemplo, ¿vas a competir todo el tiempo que puedas?? ¿O tienes un objetivo final en mente??
Ohlsen: Me encantaría seguir compitiendo siempre que pueda mantenerme a un alto nivel y mantenerme saludable. Ahora me siento confiado con mi entrenador, Max El-Hag de Training Think Tank, de que tenemos un plan que me permitirá hacerlo. Obviamente, el objetivo final siempre es esforzarse por ser el más apto del mundo. También me gustaría poder usar mi plataforma y retribuir de manera positiva. No estoy 100% seguro de cómo se ve eso todavía, pero estoy emocionado por eso!
BarBend: ¿Cuál es tu ejercicio / entrenamiento favorito y por qué??
Ohlsen: Me encanta el arranque porque es un levantamiento muy rápido, potente, bonito y técnico. No hay mucho margen de error y todo debe sincronizarse correctamente para lograr un gran impulso.
BarBend: ¿Tiene algún consejo para alguien que pueda estar nervioso por unirse a una caja o competir en CrossFit??
Ohlsen: Como dije anteriormente, encuentra un buen gimnasio y da el salto! En algún lugar que tenga un proceso básico del que tengas que aprender antes de tomar clases. Prometo casi al 100% que serás una mejor persona (mental, física, emocional y socialmente) por ello. Buena suerte!
Imagen destacada de la página de Instagram @noahohlsen.
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.