Para los fanáticos de los Reebok CrossFit Games, y CrossFit como metodología de acondicionamiento físico, Emily Bridgers es una de las atletas más consistentes en el deporte. Es una atleta de 4 juegos, y recientemente terminó en el puesto 16 en general en los Reebok CrossFit Games 2017 en Madison, Wisconsin. E incluso antes de que se clasificara por primera vez en 2014, Bridgers era una cara familiar en las competencias regionales, que se remontaba a 2011.
Básicamente, ha hecho mucho en el deporte y todavía está en su mejor momento.
Pero Bridgers no siempre fue la estrella del fitness funcional que es hoy. A principios de este año, Bridgers compartió una publicación en la que mostraba su transformación física con fotos una al lado de la otra: a la izquierda, una foto tomada en mayo de 2009, antes de comenzar el entrenamiento CrossFit®; a la derecha, una foto tomada en el período previo al Atlantic Regional de este año.
Y Bridgers es honesto sobre la transformación. Requirió un lote de consistencia, un cambio gradual en la dieta y un poco menos de alcohol. Oh, y definitivamente no sucedió de la noche a la mañana.
Echa un vistazo a la publicación de Bridgers a continuación.
Mayo de 2009 vs mayo de 2017.
Mañana se cumplen 7 años de hacer @crossfit!
Esto es para cualquiera que piense que no puede cambiar su vida ... no sucedió de la noche a la mañana. No habia pastilla magica. Tomó consistencia y trabajo duro. Mucho movimiento funcional constantemente variado realizado a alta intensidad. Desarrollar músculo gradualmente con el tiempo. Como mucho más ahora de lo que comía en la imagen de la izquierda. Bebo mucho menos alcohol. Mucho menos!
Estoy orgulloso de estar mucho más saludable y en forma a los 29 que a los 22.
Etiqueta a un amigo que necesita escuchar esto 🙌
Felicitaciones a Bridgers por compartir su viaje de acondicionamiento físico, especialmente el énfasis en que el cambio de estilo de vida no ocurre de la noche a la mañana, incluso para profesionales reconocidos y exitosos.
¿Hay alguna transformación de fitness que te inspire?? Háganos saber en los comentarios a continuación!
Imagen destacada: @emilybridgers en Instagram
Nadie ha comentado sobre este artículo todavía.