Si ha oído hablar de la dieta cetogénica de moda, probablemente haya oído hablar de algunos de los efectos secundarios informados de la estrategia de nutrición baja en carbohidratos y alta en grasas. Desde la "gripe cetogénica" hasta el mal aliento, la diarrea o el estreñimiento, no hay escasez de ellos. Pero el último presunto efecto secundario está en una liga propia. Algunas mujeres afirman que la dieta cetogénica ha provocado un fenómeno denominado "entrepierna cetogénica": un olor vaginal fuerte y desagradable como resultado del cambio en la dieta.
Es importante tener en cuenta que no hay evidencia científica que respalde la idea de que la dieta de una mujer afecta el olor vaginal, pero se ha debatido en foros cetocéntricos en sitios como Reddit durante años. Y el hecho de que no haya evidencia no significa necesariamente que no pueda ser algo que las mujeres que hacen dieta cetogénica estén experimentando.
"Nadie sabe si esto es un efecto real de la dieta ceto", dijo Lauren Streicher, MD, profesora clínica de obstetricia y ginecología en la Northwestern University Salud. “Como anécdota, ha habido muchos informes a lo largo de los años de que la dieta puede influir en el olor vaginal, pero nunca se ha estudiado."
Una forma de empezar el día a base de huevo
Lee el artículoAunque no hay investigaciones que respalden la existencia de la entrepierna cetogénica, la dieta definitivamente puede afectar la forma en que su aliento, defecación y orina huelen a medida que se adapta a ella. Eso es porque toda la dieta se centra en lograr la cetosis, que es cuando su cuerpo comienza a quemar grasas en lugar de carbohidratos para obtener energía.
Cuando está en cetosis, su cuerpo produce más cetonas (sustancias químicas como acetoacetato, beta-hidroxibutirato y acetona), por lo que naturalmente expulsa más de ellas, según La salud de la mujer. Es la acetona, que tiende a salir por la boca, lo que hace que el aliento de las personas que hacen dieta cetogénica adquiera un aroma similar al de un quitaesmalte de uñas a medida que sus cuerpos se adaptan a la dieta.
A pesar de sus efectos secundarios, la dieta cetogénica ha sido elogiada por su efectividad para la pérdida de peso por muchos nutricionistas y autoridades del fitness, incluidos nosotros, y no se puede negar que, cuando se hace correctamente y es monitoreada por un médico, hace el trabajo. Dicho esto, es importante consultar con su médico si experimenta algún efecto secundario extraño. Y para un problema como la entrepierna cetogénica, es posible que desee consultar con un ginecólogo para asegurarse de que todo esté saludable allí.
Para obtener más información sobre la dieta cetogénica, consulte nuestro explicador y consejos para hacerlo bien.
Así es como puede aprovechar la cetosis.
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