Chris Ruden saltó a la fama por primera vez cuando se dirigió a YouTube y compartió la emotiva historia de cómo dejó atrás el deseo de ocultar un defecto congénito congénito que le había dado un brazo izquierdo más corto con solo dos dedos. En 2017, un video que documentaba su primera semana con una prótesis de mano se volvió viral y desde entonces, Ruden ha logrado grandes avances tanto en su crecimiento físico como mental.
Ahora, utilizando su viaje para inspirar a otros, Ruden es un completo profesional del fitness que posee una licenciatura en ciencias del ejercicio y promoción de la salud. También es un culturista y un levantador de potencia de élite, capaz de levantar un increíble peso muerto de 600 libras, con solo una mano biológica. Pero ha sido una transición difícil para un joven que por primera vez recurrió a las drogas y el alcohol como un medio para ahogar sus dudas sobre sí mismo. En su nuevo libro, ingeniosamente titulado "The Upper Hand", Ruden da esperanza a aquellos de nosotros que enfrentamos nuestras propias luchas.
La inspiradora y edificante historia de South Florida es una lectura obligada para cualquiera que necesite reevaluar y superar sus propias limitaciones.
Como si crecer con un brazo diferente ya no fuera suficiente tensión para Ruden, más tarde le diagnosticaron diabetes tipo 1, lo que lo obligó a controlar sus propios niveles de insulina a partir de los 19 años. Aún así, con todas sus pruebas y tribulaciones, etiquetar a Ruden como simplemente discapacitado no reconocería el hecho de que el exconcursante de Titan Games probablemente puede hacer muchas cosas que la mayoría de nosotros no podemos.
Cuando era joven, Ruden se enamoró por primera vez del culturismo como un medio para crear una armadura física que pudiera ofrecer protección emocional contra sus limitaciones percibidas. "Me sentí como un monstruo", dice. “Mi mecanismo compensatorio era ser competitivo. Fue para demostrarle a la gente que no solo estoy discapacitado, sino que puedo hacerlo mejor que tú."
La relación de Ruden con el gimnasio fue turbulenta al principio, ya que descubrió que, en su mayor parte, los gimnasios solo se construían para adaptarse a un determinado molde. "Vi las portadas de las revistas de fitness y siempre pensé que los cuerpos eran geniales", dice. “Quería eso, pero alguien me dijo que nunca podría ser yo debido a mi discapacidad. Que encendió un fuego en mi!"
"La palabra 'superar' es divertida", dice Ruden. “No creo que haya un destino final. Es un proceso más que un lugar."Por ejemplo, entrar a un gimnasio por primera vez es una experiencia intimidante para cualquiera, pero cuando se combina con problemas de confianza corporal, los niveles de ansiedad pueden dispararse. Ruden dice que todos estamos en un viaje y que no debemos presionarnos para "superar" los miedos o los problemas de confianza antes de desafiarnos a participar. Dar los primeros pasos hacia nuestras metas puede ayudarnos a superar nuestros miedos, pero incluso si no superamos por completo todos los problemas, aún podemos ganar mucho si nos permitimos al menos comenzar con lo que queremos hacer.
Como un hombre de una mano que vive en un mundo de dos manos (sus palabras), Ruden tuvo que encontrar formas de adaptar sus movimientos para trabajar con las diferentes máquinas del gimnasio. "Hice todo mal", se ríe. "Con una diferencia en las extremidades, cometí muchos errores, construí sobre una base mala. Sentí que tenía que abrir un camino por mi cuenta."Pero con el tiempo llegó la sabiduría y Ruden pronto descubrió que hacer ejercicio era más que una forma de dejar salir su ira, también descubrió que el gimnasio era un espacio tranquilo donde podía concentrarse por completo en sí mismo".
Con la cultura moderna que celebra las historias de éxito de la noche a la mañana y las elegantes campañas en las redes sociales que se centran en la gratificación instantánea, sería fácil para nosotros sentirnos como un fracaso cada vez que cometemos un error. La verdad es que los seres humanos hemos evolucionado debido a nuestra capacidad para tomar información de las cosas que no salen como queremos la primera vez. Entonces, si fallamos en algo, podemos usar un enfoque diferente la próxima vez, y esto finalmente conducirá al éxito que anhelamos. “El gimnasio me enseñó a fallar”, dice Ruden. "Y esa es la mejor lección que he aprendido. Hay una diferencia entre fallar y fallar. Si no logra hacer algo, continúe hasta que lo haga bien ".
¿Cómo se compara su definición de "discapacitado" con la de un hombre que puede hacer press de banca con 365 libras y hacer sentadillas y peso muerto más de 600 también?? "Me encanta encontrar gimnasios con opciones", dice Ruden. “La inclusión de la discapacidad en los gimnasios está llegando, pero las personas con discapacidad son la minoría más grande del mundo, por lo que es algo difícil de dominar. El equipo unilateral es genial para mí ”, dice Ruden. “Me encantan los gimnasios que usan Hammer Strength o diferentes movimientos que puedo aislar."
Si bien los gimnasios están tratando activamente de hacer que sus entornos sean más inclusivos, a veces son las pequeñas cosas las que tienen el mayor efecto. "Lo veo todo el tiempo", dice Ruden. "Los dispensadores de toallas de papel tendrán una etiqueta que dice: 'Debe usar las dos manos.'Estoy como, bueno, eso no va a pasar hoy! Es algo gracioso, pero luego pienso en mi yo más joven, o en cualquier niño que
podría estar luchando, por lo que la inclusión y la conciencia son muy importantes. Siempre serás el mejor para ser tú mismo, y siempre apestará tratar de ser otra persona."
No hay duda de que tener diabetes tipo 1 impone presiones y responsabilidades adicionales a la rutina diaria de Ruden, pero ha aprendido a ver los efectos positivos que puede tener el tener tanto control de su nutrición. "Soy más consciente de lo que estoy comiendo, soy más consciente de mi entrenamiento y de dónde estoy con mi salud", dice Ruden. Gracias a las innovaciones en tecnología, Ruden puede usar un monitor continuo de glucosa que se conecta a una aplicación de teléfono inteligente. También está entusiasmado con los avances en la absorción de insulina que ofrecen alternativas inhalables a las agujas.
Ruden ha descubierto que existe una gran comunidad de personas que atraviesan desafíos similares a los de él, y es capaz de encontrar consuelo y brindar apoyo a los demás, mientras aprende sobre los últimos avances en medicina. Si estás pasando por dificultades, tómate la tranquilidad de saber que hay otras personas ahí fuera. Conéctese con una comunidad de ideas afines porque siempre estamos mejor juntos.
Ruden está impulsado por el deseo de mostrar a los demás que las limitaciones son autoimpuestas. Como orador motivacional, se basa en su propia experiencia de enfrentar sus miedos. Por supuesto, uno de esos mayores desafíos llegó cuando entró en la primera temporada de Titan Games de Dwayne "The Rock" Johnson. Con una mano, escaló el andamio de Impacto Lunar como un gato grande, pero por dentro temblaba como un gatito. "Me aterrorizaban las alturas", dice Ruden. “Escribí en mi solicitud que no le tenía miedo a las alturas, y me dieron la cosa de las alturas! Fue una locura ... una experiencia increíble para mostrar que aquellas personas que se cree que son 'menos que' pueden ser poderosas."
Para Ruden, convertirse en una figura pública ha sido como lanzarse al abismo. En cierto sentido, finalmente está ganando el amor y la aceptación que siempre ha anhelado, pero también ha tenido que luchar con un foco de atención que ya había pasado la mayor parte de su vida tratando de evitar. "Era como esconderse a plena vista", dice Ruden. “Esa atención me obligó a sentirme más cómodo conmigo mismo."
Además de sus charlas motivacionales y sus logros récord, Ruden también es parte del equipo detrás de NRG Foods, que ha lanzado bocadillos de proteína aptos para la diabetes con menos azúcar. Como todos, Ruden tiene días buenos y malos, pero siente que las personas de todas las capacidades deben sentirse empoderadas cuando se trata de alcanzar sus metas. "La vida no es una película de Disney", dice Ruden. "No es como superar desafíos mágicamente, se trata de la rutina diaria."
Su increíble historia es puro combustible de motivación.
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