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Alimentación saludable
Crudo de pargo al estilo tailandés del chef Robert Irvine
Crudo de pargo al estilo tailandés del chef Robert Irvine
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Milo Logan
Ingredientes
6 (5 oz) filetes de pargo cola amarilla, sin piel
3 mangos, en rodajas
2 cucharadas de jengibre picado
1/4 taza de albahaca tailandesa, rallada
1/4 taza de cilantro, rallado
1 cebolla morada, en rodajas finas
4 cucharadas de cebolla verde en rodajas finas
Jugo y ralladura de 2 limas
1 chile tailandés, picado
1 jalapeño rojo, en rodajas finas, sin semillas
2 oz de mirin
2 cucharadas de sambal oelek
2 oz de vinagre de arroz
4 cucharadas de aceite de canola
2 cucharadas de salsa de pescado
1/2 taza de agua de coco
Direcciones
Cortar el pargo en dados grandes. Según la disponibilidad, puede sustituir un tipo diferente de pargo o vieiras.
Coloque el pargo cortado en cubitos en un tazón para mezclar. Agregue los mangos, el jengibre, las hierbas, la cebolla y la ralladura, y refrigere.
En un segundo tazón, mezcle el chile, el jalapeño y todos los ingredientes líquidos. Deje reposar durante 20 minutos.
Agregue la marinada al pargo y al mango. Mezcle ligeramente y sirva.
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