Echa un vistazo a este evento Reebok CrossFit Games 2017 inspirado en Strongman

Ayer, pudimos ver otro video de demostración completo para un evento individual en los Reebok CrossFit Games 2017. Este evento se titula Strongman's Fear y utiliza movimientos inspirados en Strongman, pero con un giro de gimnasia.

Este evento individual está programado para el sábado 5 de agosto. Las competidoras individuales femeninas comenzarán el evento a las 9 a.metro. y los hombres comenzarán a las 10:05 a.m CST.

Echa un vistazo al entrenamiento completo inspirado en el hombre fuerte a continuación. Asegúrese de leer las reglas para comprender qué debe hacer un atleta para completar oficialmente el evento.

El miedo del hombre fuerte: por el tiempo

• Transporte de yugo de 150 pies
• Arrastre de trineo de 150 pies
• 150-Transporte de troncos del granjero

Masculino: Yugo de 420 lb, Troncos de 170 lb y Trineo de 265 lb
Mujer: Yugo de 300 lb, Troncos de 120 lb y Trineo de 220 lb

Puntuación: La puntuación de un atleta es la cantidad de tiempo que le toma completar el evento completo.

Reglas del evento

• Los atletas pueden llevar los tres objetos por el campo en el orden que elijan.
• Los atletas deben llevar cada objeto al menos a la mitad del campo (60 pies). Esto significa que pueden llevarlo a toda la distancia de una sola vez, o dejarlo en el medio del campo y regresar para otras cosas (como en la demostración de Alex Parker a continuación).
• Al retroceder para recuperar algo, el atleta debe realizar una caminata de parada de manos (p. ej .: si mueven una yema a la mitad del campo, entonces deben pararse de manos y caminar de regreso para la siguiente pieza de equipo). La distancia mínima de transporte es de 60 pies, por lo que los atletas deberán caminar distancias de caminata de 60 pies o más parados de manos, dependiendo de dónde dejen su equipo.
• Los atletas no pueden dejar un objeto antes del punto medio del campo. Si comienzan un acarreo o un tirón, al menos deben golpear el área del medio campo antes de regresar para el siguiente.

Si está un poco confundido por todas las reglas, consulte la demostración de Parker del evento que se adjunta a continuación.

Parker eligió llevar el yugo y los troncos del agricultor aproximadamente a la mitad, y luego arrastró el trineo de una sola vez. De cualquier manera, este evento dependerá mucho de la estrategia y se reducirá a la capacidad del atleta para medir su agotamiento.

¿Cuánto pueden manejar de una sola vez sin quemarse??

Imagen destacada del canal de YouTube CrossFit.